预防糖尿病足需要注意哪些生活细节

预防糖尿病足控制血糖是关键，也是减缓周围血管、神经病变发生的有效手段。其次，患者自我早期发现很重要，还应注意调整饮食，多食富含维生素和纤维素的食物。

除此之外，更需要细心呵护双足，注意生活细节。

来看看预防糖尿病足需要注意哪些生活细节

洗脚，每天用温水清洗双脚，使用柔性肥皂，避免刺激;洗前要用手或温度计试温，防止水温过高，烫伤双脚;足部干燥者可以使用滋润乳液等护肤，以防止皮肤干燥、皲裂。

避免烫伤。由于糖尿病患者常因足部皮肤感觉异常而无法判断温度的高低，因此，在寒冬季节糖尿病患者不要在火炉边暖脚，不要使用热水袋、电热毯、暖脚器等。

经常检查双脚，在明亮处检查足部及趾间，并用镜子检查足底，注意是否有鸡眼、胼胝、脚气、皮肤裂伤、水疱、血疱、红肿等，一旦发现以上情况，要积极治疗。

穿着舒适的鞋袜。选鞋要注意鞋头宽大、柔软、透气性好、尺码适宜，袜子要注意吸水性、透气性良好，同时袜子要及时清洗，保持清洁。

正确修剪脚趾甲。最好选择在洗脚后趾甲较软时修剪，不宜修剪得太短、太接近皮肤。

坚持足部运动，可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。患者每天应坚持足部运动30～60分钟。

及时处理足部伤口，及时就医不拖延。

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帮助强化足腿肌肉，促进血液循环

kybun鞋如履空气鞋底特有的材质和结构使得康步鞋柔软又极富弹性，有助减轻地面震荡，减少足踝压力，促进血液循环，锻炼筋肌，帮助舒缓疼痛及僵硬等。

一双好鞋养全身，不妨选择一双Kybun健康鞋。行走时，Kybun鞋柔软富弹性的鞋底可始终让身体和双脚感觉舒适缓和，动作会比穿一般鞋子更轻柔。

Kybun鞋能有效帮助现代人的盆骨驱动下肢运动，变为小腿驱动的全身运动。每一步都驱动全身63%的骨骼和75%的肌肉运动，输入五分之一的空气帮助鞋内保持干爽，和加速血液循环。

因此能激活较深层次的肌肉，延缓了活动性降低问题的发作，帮助放松身体。

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