别让手腕痛耽误了nbsp看看是不是患
您是否有长时间手保持某个姿势后出现拇、食、中指和环指桡侧伴感觉异常和或麻木吗？您有睡梦中突然麻醒，必须改变上肢的姿势或甩手才能得到一定程度的缓解吗？最近，家住萧山的姚女士就出现了这种情况。姚女士今年41岁，是一名专业设计师，每天的工作就是画一张张设计图，有一双纤细漂亮的手。就是这画设计图的美手，一年多来，出现双手拇食中指及环指桡侧半麻木、酸胀不适，以左手更明显，休息后无明显好转，画图也变得力不从心。
病情逐渐进展，姚女士的双手掌侧大鱼际日渐萎缩，夜间时常出现麻醒，需要不停地甩手，待麻木症状稍缓解后才能入睡，每晚都要麻醒数次。这些症状严重影响了姚女士的工作和生活，她多方求医，医院十一病区侯桥主任，才知道自己是患了一种叫腕管综合征的疾病。
无独有偶。家住新街的葛阿姨最近也患上了这个病。葛阿姨今年56岁，是一名地地道道的劳动妇女，每日里就是在家洗洗漱漱，买菜做饭，一年前添了可爱的小孙女，那是爱不释手，整天抱在手里。半年前，她感到左手桡侧3个手指麻木，左手大鱼际萎缩，夜间时常麻醒。晚上睡不好，白天没精神，家务活干不好不说，心爱的小孙女也抱不动了，找到侯桥主任一看，被诊断为腕管综合征。
这个腕管综合征到底是怎么回事呢，小编医院侯桥主任为大家作下解读。
专家解读
侯桥主任介绍：腕管综合征俗称“鼠标手”，是最常见的周围神经卡压性疾患，也是手外科医生最常进行手术治疗的疾患。腕管综合征在女性的发病率较男性更高。腕管综合征早期，可以进行方法多样的非手术治疗，包括支具固定制动和皮质类固醇注射等。如果保守治疗方案不能缓解患者的症状，则要考虑手术治疗，将腕管切开，松解卡压的正中神经。
腕管综合征的预防
1.经常使用电脑的人应将键盘放在身体正前方中央位置，键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害。
2.工作时，注意肘部工作角度应大于90°，以避免肘内正中神经受压。前臂和肘部应尽量贴近身体并尽可能放松。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，以减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，最好选用弧度大、接触面宽的鼠标，有助力的分散。
3.平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势，应尽量将工作环境搞得舒适些，使腕关节不要过分用力。使用鼠标时要尽量保持手腕平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂，但也不要过度伸展。伏案工作者应把椅子调整到最舒适的高度，坐姿挺直并最好使用优质背垫，坐下时双脚正好能平放在地面或脚垫上。
4.工作期间经常伸展和松弛操作手，每工作1小时，可缓慢弯曲手腕10秒钟。也可工作1小时，中间休息一下，做10秒钟的握拳活动。每隔1小时，站起来休息一下，甩甩手，按摩一会儿手指，做一做握拳和放松动作，使手部的各关节都能得到放松。
5.“鼠标手”早期症状比较轻，只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶感发麻，这时需要休息。必要时可用木板等将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。一旦出现了手麻、手痛，特别是出现夜间麻醒的情况，一定要找手外科医生诊治。（通讯员富红梅）
北京哪家治白癜风的医院比较好北京哪间医院治疗白癜风效果较好