简单几个小动作，拯救你的鼠标手为了你的

整天玩儿手机，用鼠标，你出现“鼠标手”了吗？只要经常做手部按摩，就能轻松告别鼠标手。别再懒惰了，快伸出手，动起来吧！形成原因：

每天长时间的接触、使用电脑的人，多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。

解决措施：

为了防止“鼠标手”的形成，平时要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。今天就跟小编来学学这些简单的手动操吧！

健手操：

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