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文

Frida

美誓，理性美容平台

提供真正有用的深度美丽咨询。

在各大颁奖典礼电影节开幕式时装秀，我们总是能看到各路女明星穿着争奇斗艳的时装出现在我们的视野里。但即使身上的华裳再怎么美，视线往下一走。。。我终于明白了为什么有人说懂得欣赏的，看女人要看手和脚。

看了这些女明星的脚，似乎也只有ClaudiaSchiffer的脚能入眼了。对美的追求可不能仅仅限于脸蛋儿啊！很多时候，姑娘们都没有意识到自己对脚有多糟糕：挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、放松足疗的时候、挥汗如雨跑步的时候……

自古以来，手多有玉笋的美称，其实脚美起来更动人心魄,超乎于手，于是乎就有了玉足一说。

一是好脚不多，二是把玩的机会更不多，三是更有私密性，会给男人更强的心理感应。有男人说，但凡见过一双绝美的脚，这辈子是难以忘记的。

跟着Frida一起来了解一下怎么练成一双让人一见难忘的绝世双足吧。

足部问题大合集

脚汗、脚臭

这就不用Frida介绍了，每一人的童年总会有这么一个足部汗腺过度发达，运动之后散发出不雅气味的同桌。

更别提长时间穿著密不通风的袜子和鞋子，给细菌、霉菌提供了最佳的繁殖环境，当脚从鞋里抽出来的那一瞬间。。。。

足部死皮多

脚后跟等常与鞋接触的部位因为总是磨来磨去，角质层越长越厚，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位也会出现皮肤发红、丘疹等。

如果任由脚底皮层增厚并长成硬硬的脚皮，过不了多久，你就会拥有一双汉子般粗糙的大脚丫。

龟裂、疼痛

在你的脚皮越来越厚，简直要成为脚皮大王时，如果足部过度活动拉扯，就会形成局部崩裂，产生细而深的直裂伤。

如果裂至真皮层中的神经血管时就会产生疼痛感，严重时还会出血。

搔痒、感染

要保持足部的干爽与透气，减少霉菌喜爱的养成所。洗完澡或淋浴后，要将脚趾缝完全擦干或用吹风机吹干，请在家里准备一条“擦脚巾”。

此外，当身体遭受霉菌感染时，须长期大量地补充维生素B群，尤其在天气炎热、大量饮用冰水、或习惯饮酒及喝咖啡的人，B群会大量流失。

★在解决了基本的习惯问题之后，绝世双足修炼大法正式提上日程！

脱胎换骨靠足膜

足膜是一种起源日本，风靡日韩台港的袜套，号称可以解决一切足部皮肤问题，简单点说，就是把你足部的皮肤整个剥掉换一层（其实并不痛）

★用法：

打开足膜，勇敢的将双脚伸进液体内，如果觉得太松可以再穿上一双大大的袜子，让膜布更紧贴肌肤。一个小时左右（每个牌子不同，请看说明）脱下来洗净就好。

当时你不会有任何感觉，但是接下来的一周你将看到足部皮肤一大块一大块的爆裂脱掉，直到整个足部脱胎换骨。

★注意点：

脱皮需要至少一周的时间，不要忍不住去硬撕，容易破，也不要第二天要约会了头天晚上突击用足膜，会很容易让人看到半蜕半不蜕的脚皮

治疗根本靠泡脚

记得读书的时候，Frida宿舍的女生每天晚上都约着一起泡脚，不仅舒缓学习压力，还可以一边泡脚一边聊八卦，可嗨了。泡脚都变成我们的一项娱乐活动了。

★每天睡觉前，将双脚泡在温水里，直到感觉打通了任督二脉全身都暖洋洋的为最好。大约40℃的热水泡脚即可软化表层皮肤，祛除深层的污垢，还有改善睡眠的附加功效。

★泡完脚还有闲情逸致的姑娘可以给自己按按脚，矿物油和浴盐就是不错的足部按摩材料。可以先将它们均匀地涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具（各种磨砂板啦滚筒啦）活络双足，可以促进血液循环，改善肿胀感。

★之后涂上润足霜，套双棉袜睡觉去，醒来就可以收获一双嫩嫩的玉足。

★★★有追求的妹子可以选择升级版的泡脚方法：

生姜足浴：

准备1大块生姜和2个柠檬，将生姜捣碎，柠檬洗净切片，加入适量水煮沸后倒入足浴盆中，将双足浸泡半小时，能够舒缓压力，滋润双足。

苹果醋足浴：

准备2个苹果和半杯醋，将苹果捣烂，和醋一同放入足浴盆中，再加入适量热水，将双腿放入水中，能有效修复晒伤的足部皮肤，并能防止脱皮。

玫瑰油足浴：

准备12克干玫瑰花和1碗麻油，将玫瑰花放入麻油中煮约3分钟，待其冷却后用干净的瓶子贮存。每次泡脚的时候，取两茶匙玫瑰油放入足浴盆中，能使足部气血流畅，皮肤润滑细致，并能减少足部过敏。

变废为宝各种闲置霜

不知道姑娘们是不是也和我一样经常挤护手霜的时候一个不小心就挤多了，作为一个勤俭持家的好宝宝，那不能浪费呀，顺便涂脚上那也是极好的~

冬天可以用凡士林，夏天选择平时的护手霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等都可以。

★最好的涂抹方法是：

用大拇指轻轻按摩3分钟擦遍双脚每个部位。如此一来，营养成分就会被充分吸收。擦完之后立刻穿上棉袜，让脚部肌肤更好吸收滋润霜的营养成分。

其实敷完的美白面膜也可以用在脚上呀。不过要保持脚部肌肤美白，关键还是要防晒。

出门前涂抹防晒霜的时候，顺便也在腿脚处涂上防晒指数不低于SPF15防晒霜，注意在脚面这种容易被阳光晒到的地方多涂抹一些！

磨砂板

最爽莫过于用磨砂板搓脚皮的时候看到死皮掉下来的感觉了！爽呆！瞬间HP+~

长时间穿着高跟鞋或者经常走路的人，足部容易长出老茧来。这些硬皮老茧并不能光靠去死皮膏（市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多，一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜，而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳。）就能去掉的，这时候就靠磨脚皮的磨砂板。

美誓Tips：

-注意的时候一定要在脚底干燥的情况下使用

-同时磨砂板要顺着同一个方向来摩擦，不要来回的搓，否则更容易增加肌肤粗糙感

-每周最多使用一次即可

特别护理

对于有脚汗、真菌做怪的双脚，需要的足部护理就要比别人更多些。有这样烦恼的妹子可以使用除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、美足清爽足部喷雾等有针对性的护理产品，保持脚部干爽、清新。

最被忽视——修甲

脚趾具有保护脚部最柔嫩肌肤的重要作用。定期的修甲，可以有效预防趾甲细缝里的细菌滋生，防止灰趾甲、趾甲炎等病症，而且干净清爽的脚趾甲也能让双脚看起来更美。

★修理趾甲也要采用正确的方法：

首先清洁脚趾甲内可能残留污物，可以用趾甲刷进行清理，而甲缝深处的污物就用专门清洁趾甲内污物的清洁棒，将污物剔除。

接着可以使用专用于修剪脚部的趾甲钳，将趾甲边缘修剪成圆角。然后用指甲锉、专用的砂纸将趾甲边缘和表面打磨光滑。

如果发现脚趾边侧长有粗皮，就用磨脚石将其磨掉，然后擦干，用乳液滋润。

美誓Tips：

1.不要随便剥剪脚上的起皮

也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮。但绝对不要随便撕扯，因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。

2.不要长时间穿高跟鞋

因为这类鞋使脚部压力大又没有很好的保护，长时间的穿着容易产生干燥问题，严重的还会脚趾外翻。

尖头鞋固然时尚，但是如果你不是靠走秀吃饭的，还是尽量不要虐待自己的脚，每周秀个一两次也就好了。

3.不要赤脚走路

赤脚走路会加大足部肌肤的摩擦，从而促生厚重角质，让足部显得“硬”、“粗”；长期或大频率地赤脚行走，还可能改变足部形状，让足部显得“老”、“丑”。

4.不要过度修剪脚趾甲

脚趾甲需要定期剪除，但不能剪得太短。很多女生喜欢“贴着肉剪”，实际上这是不对的，因为太靠近皮肤剪的话，可能会导致新生的脚趾甲向内生长，非常地影响美观。

▲如今的当红小花旦杨幂当年被黑得很惨的时候，就常常被各路网友段子手取笑脚臭。臭不臭，Frida没闻过，但杨幂的脚是真的美，这样一个从头到脚都爱自己的女人有什么理由活得不精彩呢。

而Frida见过的最机智的赞美自己漂亮的梗也是缘起双足：

韩国罕见的天然美女金泰熙在节目中聊到整型话题时，表示有很想整型的地方，她说：“我真的有想整型的地方，我觉得脚指间的距离太宽了，近一点会比较好看，所以我很想整整我的脚指头。”▼

真的美女，就是要细致到每一个细节，连脚都漂亮的女人，怎么会不受尽万千宠爱呢。。。

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