为了不拖累大家
解毒功能
维生素c可维持脯氨酸羟(qiǎng)化酶和赖氨酸羟化酶的活性,并使脯氨酸和赖氨酸转变成羟脯氨酸和羟赖氨酸,后两者是胶原蛋白的重要成分因此维生素c在维护骨、牙的正常发育和血管壁的正常通透性方面起着重要的作用
抗氧化功能
维生素c具有抗氧化作用,能够减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化低密度脂蛋白胆固醇是血浆脂蛋白的一种,是血液中胆固醇的主要载体,起到运输胆固醇的作用低密度脂蛋白胆固醇被氧化后,会造成血管内皮的损伤,引起动脉硬化的一系列病理过程的发生而维生素c的抗氧化作用可以有助于保护血管内皮,预防动脉粥样硬化
保护血管内皮,预防动脉粥样硬化
早在16世纪,坏血病在远洋航行的船员中普遍存在为了不拖累大家,患病的船春天手裂口子怎么办员提出要留在荒岛上他们靠采食野果生存,令人惊讶的是,他们的坏血病被神奇的治愈了!人们认为是这些野果子治好了船员的坏血病,因此,在出航时他们会在船上装运柑橘、柠檬等水果来防治坏血病
维生素c是人体需求最大的维生素,每天补充安利维生素c对人体健康至关重要
为什么船员容易患上坏血病?又为什么吃了野果后坏血病被治愈了呢?
维生素c有助于肝脏排铅、排砷,这些重金属物质对人体而言存在着一定的毒性,维生素c的这项生理功能可以看作是帮助人体解毒,保护肝脏和细胞的正常代谢
一个分子的维生素c可以连续消灭两个自由基自由基是人体内一种非常不安分的物质,随时可能干扰和侵害正常组织而引起病变所以,及时清除体内过剩的自由基可以帮助葵花千裂手人体预防很多健康问题
促进胶原合成
这是因为远洋航行时,水手的主要食物是面饼、鱼和咸肉,这些食物中的维生素c含量很少,长期食用,导致身体缺乏维生素c,而缺乏维生素c会导致坏血病在水果和蔬菜中维生素c含量丰富,因此水手们吃了富含维生素c的柑橘后,坏血病就被慢慢治愈了
清除体内的自由基
人体缺乏维生素c可以引起坏血病,主要临床表现是毛细血管脆性增强,牙龈肿胀、出血、萎缩、常有鼻衄(nǜ)、月经过多以及便血;还可导致骨钙化不正常及伤口愈合缓慢等这些临床症状都与由于缺乏抗坏血酸使胶原不能正常形成有关咨询白癜风医院白驳风
