“工作不突出，腰椎间盘却突出”——这句话，对腰突患者来说，不仅仅是调侃，更多的是一种无奈和痛苦。

腰椎间盘突出症，是目前最为常见的骨病之一。主要是由于腰椎间盘的髓核突出或脱出后，压迫到相邻的神经根，从而出现腰部疼痛、下肢麻木疼痛等一系列症状，这些症状统称为腰椎间盘突出症，以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

腰椎间盘突出都有哪些症状和危害呢？

1、腰部酸痛

腰痛是很多腰椎间盘突出患者最典型的症状，躺在床上的时候会觉得有所减轻，一旦站起来就觉得疼痛难以承受。

2、腿部麻木、畏寒

压迫到神经根以后，会放射到大腿、小腿、直到脚底板，都觉得麻木疼痛，甚至腿会有怕冷的情况，走路开始跛行。

3、坐骨神经痛

尾椎部位，也叫马尾神经，俗称屁股疼，一般叫坐骨神经痛，无论是站着还是坐着走着都会疼。

哪些人更容易患腰间盘突出？

1.以肌肉和骨骼活动为主的人，比如搬运工、建筑工、采矿工、农民等；

2.长期久坐的人，比如长途的司机、上班伏案工作的办公人员等；

3.吸烟喝酒者；

4.体重超标者，尤其是体重指数（BMI）超过25；

5.孕妇，怀孕期间腰椎过度前凸，增加腰部的负担，产后骨关节及韧带较松弛，易患腰间盘突出症。

得了腰间盘突出该怎么办呢？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、白面白酒各适量。

用法：用白酒搅拌白面成糊状，涂糊在患部，昼夜不停，面干了就再涂糊，到三四天时，痒的难受，为防止手抓瘙痒感染，使用火罐拔局部，拔完再糊,糊完再拔，连续治疗半个月，疼痛诸症消失，活动自如，不会复发。

2、承山穴

选点:位于小腿后面，腓肠肌腹部，与肌腱相交的位置。

功效:常压此穴可治疗足跟痛、腰肌劳损、下肢瘫痪、腰脊痛、小儿惊风等疾病，具有理气功效。

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