急救学学队医的绝活
急救，学学队医的绝活
方法介绍人：国家男子自由式摔交队队医杨森源山西体操队医务顾问陈晓云山西中宇篮球队队医严密第一章【关节扭伤】踢足球会扭伤，打篮球会扭伤，长跑会扭伤，但是地震了，逃命呀，说不定也会脚下1空，扭伤了踝关节。生死攸关之时，在忍痛逃到安全地带后，第一件事，就是“慰劳”一下你的关节。但，请注意，千万不要做以下动作———坐在地上，用力把脚腕上的疙瘩揉一揉！你要知道，运动中会常常崴脚的运动员们是绝对不会这么干的，而我们的队医看到此情形是会很生气的哦。其实，这样做对脚腕的关节扭伤没有好处，崴脚后，尽可能不要走路，运动会让受伤的关节受伤更重（固然，条件是你已经安全了）；用力揉，会让脚腕上的疙瘩肿得更利害。应对崴脚其实不难，必须逃生的情况下，找你的同伴或树干当拐杖，会让你的踝关节轻松些。到了安全的地方，好好休息是NO.1，两天内不要让受伤的脚腕运动。还有，马上找些冰块在伤处敷上十几分钟，实在找不到冰块，就买瓶冰镇的治疗白癜风的特效药矿泉水或买根冰糕也能凑合（希望我们到时还能找到冰箱）。再不行就拿冷水冲冲，也能起到一定的效果。两天以后，才可以用毛巾蘸着热水敷在伤处，才可以轻轻地揉揉。再接下来，崴了的脚就差不多好了。其他的关节扭伤的急救方法也差不多，总结起来就这几个字：24小时别动、冷敷，热敷。简单吧，其实在关节扭伤这件事上，你过分热忱地照顾它，反而适得其反。第二章【挫伤】逃生时的磕磕绊绊，除可能崴脚，也可能摔上几跤，唉，这些事情都是难免的。如果队医告知你，对挫伤的医治方法同上，你是否是就不想听下去了？别急，其中还有很多细节需要掌控好。身上这青一块紫一白癜风怎么治最好块的伤痕，按老百姓的说法，这叫黑青，在医学上就叫挫伤。急救的方法与前面说的关节扭伤大同小异，24小时不动、冰敷、热敷，差不多就能应付它们了。但是，应对挫伤还有两个必须的步骤，包扎和用力揉。由于挫伤产生在身体的各个部位，像关节扭伤那样想不动就不动是有些难度的，这就需要用布带将其包扎起来。包的时候要稍用些力气，可也不能勒得太紧，要不会影响血液循环。还有就是在两到三天后一定要将黑青用力揉散了，否则身上青一块紫一块的不但影响形象，而且如果黑青发展得太利害，还有可能需要做手术取出呢，所以，黑青无小事呀！队医要再强调1遍，对付挫伤，除要记住对付扭伤的方法，还要再加上包扎和用力揉，你记住了么？（未完待续）
