健康问答哺乳期，讲解新手妈妈常会遇到的一
产后，每位妈妈都希望宝宝能尽快吃到母乳，母乳不仅最营养，也是宝宝给宝宝最健康的食物。
关于哺乳问题，其实并不像你想的那么简单...
产后哺乳，不少妈妈遇到了乳房胀痛、乳头凹陷、乳头皲裂、乳腺炎等问题，这样不仅自己受罪，宝宝也会跟着挨饿......
面对产后哺乳，新手妈妈该如何应对乳房问题呢?我们请到安娜贝儿产后康复中心医师进行讲解，帮您轻松解决哺乳期遇到的难题。
关于哺乳期知识问答
Q乳头凹陷母亲怎样喂奶?当用两个手指压迫乳晕时，正常情况下乳头突出并直立，反之如果乳头不突出，即为乳头凹陷。婴儿难以含住内陷的乳晕，从而影响母乳喂养。如果在分娩前几周或几个月发现乳头凹陷时，可佩戴一个中空的圆锥形乳罩，对乳晕施以柔和而均匀的压迫，纠正乳头凹陷;也可用双手拇指轻压乳晕两旁，再向上下左右推开，每天1～2次，每次10下。
如果在分娩后才发现乳头凹陷，可用手指将乳头向外轻轻牵拉，并按、捏乳头、乳晕，每天1次，每次10～30下。每次哺乳前可用乳泵或吸奶器将乳头拉出，便于婴儿含接。
以前有人主张在孕末期每天牵拉乳头数次，改善乳头凹陷。后来发现这样会过度刺激乳头，促进导致子宫收缩激素的释放，触发早产，故不提倡孕末期牵拉乳头。
Q乳腺炎还能喂奶吗?当哺乳母亲出现一侧乳房或乳房的一部分发热、肿胀或疼痛时，可能是发生了乳腺炎。
乳腺炎一般不会引起乳汁感染，因此可以继续哺乳，如果停止哺乳可能会使乳腺炎恶化以及加重疼痛。
当母亲由于乳腺疼痛难忍不愿用患侧喂奶时，可先喂健侧乳房，同时打开患侧的乳罩，让乳汁流出一部分以缓解压力，然后再喂患侧乳房。
如果出现乳房脓肿并做了切开引流，只要引流管距乳晕较远不影响喂奶时仍可继续哺喂。也可暂时将病侧乳房断奶，将乳汁挤出后丢弃，待乳腺脓肿痊愈后再重新开奶。
Q喂奶时乳头痛怎么办?这里所指的乳头痛是指单纯性乳头痛，即乳头的皮肤是正常的。造成乳头痛的常见原因是婴儿吸吮时含接不正确，即只吸吮乳头而未将大部分乳晕含人口内。遇到有乳头痛的母亲，首先应检查婴儿的含接情况，帮助改进吸吮姿势，多数情况下会减轻和去除乳头痛。
如果疼痛持续1周以上或开始哺乳时无乳头痛，一段时间后才出现，应考虑婴儿是否患有鹅口疮，有时婴儿患鹅口疮会感染母亲的乳头，引起乳头痛。遇到这种情况，应积极治疗鹅口疮(详见疾病部分)，注意应对婴儿口腔和母亲的乳头同时治疗。有些母亲常用肥皂或酒精擦洗乳头，破坏了乳头表面的天然保护膜，也易导致乳头痛。此外，当每次哺乳结束后或需中断喂哺时如果从婴儿嘴里强拉出乳头，也可引起乳头痛。正确的方法是应等婴儿自己放下乳头或将食指轻轻放进婴儿口中使其停止吸吮后，再拔出乳头。
Q乳房胀痛怎么办?刚开始下奶时，由于乳汁充盈、乳房支持组织中血液与体液增加，乳房会变热变硬，此时母亲感到乳房胀，但不痛。乳汁排空后胀感明显缓解。如果早期没有让婴儿充分吸吮，尤其是乳汁没排空，乳房不仅胀而且有疼痛感，乳房皮肤紧绷、发亮甚至红肿。
发生乳房胀痛后的处理方法有：
①可冷敷乳房，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩乳头及乳晕15～20分钟，增加哺乳次数;
②奶水过多时应及时排空乳房;
③乳房胀痛缓解后，如果婴儿的吮吸能力强就不用再按摩乳房，如果吸吮能力较弱，每次喂奶前都应按摩乳房，以利奶水通畅排出，避免乳房胀痛;
④如果乳房胀痛并伴有发热，可能是乳腺管不通畅，母乳中的物质进入血液所致，一般24小时内会自然退热，不用医学处理。如果发热持续48小时以上，考虑可能合并感染，应及时就医治疗感染。
Q乳头有裂口还能喂奶吗?造成乳头皲裂的主要原因是婴儿吸吮时含接不正确，没将大部分乳晕连同乳头一起含到嘴里，只含住了乳头，吸吮时用力吸乳头，致使乳头皮肤破损形成皲裂。出现皲裂后一般不必停止喂奶。继续哺乳有利于防止细菌通过裂口侵入乳腺组织，引起乳腺炎甚至乳腺脓肿。
新手妈妈喂奶时应注意：
①应将大部分乳晕含到婴儿嘴里;
②开始喂奶时先喂无裂口的一侧，再喂患侧，因为这时孩子吸吮的力量变小，对患侧乳头的刺激减少;
③每次哺乳的时间限制在10分钟内;
④每次喂奶后留一滴奶均匀地涂在乳头上;
⑤天气潮湿时，尽量将乳房暴露，保持乳头干燥，促进乳头裂F1愈合;
⑥不要使用塑料乳罩或乳垫，不要用肥皂洗乳房。如果双侧乳房有皲裂，或纠正婴儿吸吮方式后，母亲仍感到乳头疼痛难忍，可暂时停止让婴儿吸吮，用手或吸奶器将乳汁挤出，再用汤匙喂给孩子，同时把鱼肝油软膏或蓖麻油涂在乳头上，预防感染，促进裂伤愈合。
安娜贝儿产后康复中心
给您产后最专业的健康指导
帮您产后恢复至最佳状态!
▲安娜贝儿产后康复中心
医院产后康复中心倡导以“家庭”为照顾的概念，为产后妈妈、宝宝与其家庭提供服务，透过家庭化、人性化与舒适化的环境，以及专业化的照护服务，让产后家庭感受如家一般的温暖氛围。
安娜贝儿针对女性产后生理心理的养护和维护，由妇产科权威医生坐诊，通过产妇自测，医生检验、指导，结合国际上先进的产后恢复治疗仪，开展包括月子中心、盆底恢复、母乳喂养、产后避孕、产后疾病、母婴保健等一整套项目，为广大女性的产后健康保驾护航!
★专业技术指导，解决女性产后难题
专业技术指导，进行科学的产后排湿(满月汗蒸、乳腺疏通、头部舒缓按摩、腹部皮肤紧致、中药散寒足浴、卵巢保养等)、盆腔修复理疗、盆地肌修复理疗、催乳或通乳、母乳喂养指导、深层SPA洗发、0-2岁宝宝早教等。
★产后专业训练，让产后妈妈恢复好身材
由专业的产后康复理疗师，指导产后妈妈针对性的练习产后瑜珈、亲子瑜珈、普拉提等，让您做产后最美妈妈。
★金牌厨师调配出科学、营养的月子餐
产后康复中心自建专业厨房，以五星级酒店大厨、健康和营养学专家为首组成的母婴保健营养团队，基于中医产后药膳理论，量身定制个性营养膳食调理方案。除三份正餐，还贴心提供甜点、药膳，让新妈咪在月子康复期间尽快调整并增强体质，重塑完美体型。
