腱鞘炎疼ldquo
医院脊柱手足外科
“有天早上起床，刚活动手时感觉有筋在手腕处的圆骨头那别了一下，好像还有响声。活动开了就疼的轻些，后来就不定怎么动下，手腕处就开始疼，这几天疼得越来越厉害”。其实像这样的情况，在产后女性中很常见。很多新妈妈忙着照顾新生儿，不注意休息，月子里很容易出现手腕疼。产后手腕疼也叫桡骨茎狭窄性腱鞘炎，发生疼痛的位置在大拇指近手腕的地方，主要表现为疼痛肿胀、弹响、活动受限。产后手腕疼痛常常是慢慢加重，大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便，做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加重腕部的疼痛，做家务常常使不上劲，严重时还会影响睡眠质量，疼痛有时候像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。“为什么会出现产后手腕疼的情况呢?①因为产后体内激素水平的变化，容易引起手腕韧带的水肿，肌腱韧带也会变得松弛，强度变差，长时间活动减少，使肌力减退。
②产后女性气血虚弱，若受风寒侵袭，寒气则滞留在肌肉、关节间，就容易引起肌腱、神经发炎。
③产后抱孩子的姿势不对，常常是长时间用手腕托住婴儿头部，从而拉伤手腕的肌腱。
④如果经常使用手机、电脑鼠标，长时间的做伸展手腕及大拇指的动作就很有可能造成产后腱鞘炎。
避免产后妈妈手?几个小tips教给你!1：发病早期、疼痛症状较轻者可采用局部制动减少手指的活动，使局部得到休息，还可以热敷或理疗，一般都能使疼痛症状得到缓解。
2：在腱鞘炎急性期(一周之内)，一般不主张按摩治疗，因为局部按摩会加重腱鞘和肌腱的水肿、充血而使疼痛症状加剧;早期疼痛症状较重者可以采用鞘内注射皮质激素(曲安奈德或强的松龙)的局部封闭治疗，效果可靠，大部分患者的疼痛症状可以消失，该方法的缺陷是远期复发率较高。病程较长、关节屈伸活动受限较明显。
出现腱鞘炎症状的患者在生活中应该注意自身健康的变化，积极治疗是关键，选择正确的治疗方式从根本解决腱鞘炎疾病给自身带来的不便和病痛。
腱鞘炎预防手腕腱鞘炎并非不能预防，较长时间工作结束后，可以揉搓揉搓手指，或用温水泡泡手;
一些日常的工作或家务劳动，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或背伸，提拿物品不要过重，握硬物时手指用力不要过大、时间不宜过长;
要注意手部保暖;这些简单的方法均可以预防腱鞘炎的发生。
来源：骨大夫网
推荐阅读：
?踝泵锻炼
?股四头肌训练
?俯卧位练习
?直腿抬高训练
?腰背肌锻炼
?腰背肌锻炼—五点支撑
?术前物品准备
?协助患者佩戴腰围及下床活动
?医院骨一科专家门诊时间表，请查收
?从本周六开始骨科王仁润主任专家门诊恢复啦！
?医院骨一科的“洁白荷花”
?医院对外开展新冠病毒核酸检测和血清抗体检测了！
?医院门诊及住院陪护、探视制度
?医院门诊便民服务措施公布
?手术室“服务质量提升月”，骨一在行动！
?医院专家门诊信息表来啦！
?医院骨一科的忙碌与坚守
?好医生拒收红包暖人心彰显医德
医院脊柱手足外科
QINGXIANPEOPLE′SHOSPITAL
一、科室概况
医院脊柱手足外科成立于年，是沧州市医学重点学科。30余年的不懈努力，使脊柱手足外科技术水平已达到国内先进、市内领先的水平。科室拥有标准床位42张，年门诊量余人次，年手术量余台。二、设备情况
我院拥有国际先进的德国Joimax公司Delta脊柱内镜及椎间孔镜系统，脊柱后路椎间盘镜（MED）系统，美国史赛克公司关节镜系统。能够开展各种微创脊柱内镜手术治疗腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症，能够开展肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节疾病的微创手术。三、人才梯队
我科人才梯队合理，现拥有主任医师2名、副主任医师2名，副主任护师1名，主治医师3名，住院医师2名，护理人员9名。中国医院王仁润主任长期于我科出诊、教学、手术。科内成员医院，如医院（北医三院）、医院（医院）、医院、医院、医院、中国人民解放军89医院、河北医院等进修、学习。护理团队率先在沧州地区开展“人本位”护理服务。诊疗特色
在熟练开展脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎失稳症、颈胸腰椎骨折、脊柱结核、脊柱脊髓肿瘤、脊柱后纵韧带骨化症等疾病的开放手术治疗的同时，引入国际先进的脊柱内镜技术，并独立开展脊柱疾病的微创内镜治疗，具有手术风险低、治疗效果确切、恢复迅速等优点，受到广大患者的好评。熟练开展髋、膝关节置换术、翻修术，及膝关节保膝手术治疗，目前开展的微创无内固定物的膝关节截骨垫片技术，在全国处于领先地位，为广大膝关节疾病患者带来福音。熟练开展关节镜微创技术治疗各关节疾病及运动损伤，免除患者开刀手术的痛苦，促进患者的康复。熟练开展国际先进的微创骨折复位固定技，痛苦小，恢复快，尤其适合于高龄、基础疾病多的患者。熟练开展手、足、踝关节畸形矫正及功能重建手术，擅长断肢再植、断指（趾）再植、软骨移植等。联系我们门诊