真相丨电动牙刷比手动牙刷更容易损伤牙齿
活儿姐是使用并热爱电动牙刷的。
虽然电动牙刷早已不是新奇的产品，但在国内的使用并不普遍，所以活儿姐作为一个电动牙刷的拥护者，经常被亲朋好友像动物园里的珍稀动物一样围观询问。
他们提出的问题主要有两个：
一、电动牙刷到底是装逼神器，还是实用工具？
活儿姐的侄子，有一次见我用电动牙刷刷牙，就凑过来说你好懒啊，刷个牙手都不愿动。活儿姐我含着满嘴的泡沫，不方便跟他解释，再加上这小子还不到10岁，连数学都经常考不及格，跟它讲转速、声波、震动他也听不懂，于是我只能悲愤地瞪了他一眼。
二、电动牙刷对牙齿的损伤是不是很大？
遇到这样的问题，活儿姐连瞪的勇气都没有了，只能两眼无神任凭他们盘问。因为这个问题的杀伤力实在太大，典型的“不问是不是就问为什么”，不是问有没有电动牙刷损伤，直接就问损伤是不是很大，让我猝不及防。哪有斗地主一上来就扔王炸的？！
这样的场面见多了之后，活儿姐当然也不会坐以待毙，而是苦心修炼。在使用和比较了不同品牌、不同类型的电动牙刷，以及研究了电动牙刷和手动牙刷对牙齿、牙龈的不同作用之后，活儿姐觉得现在是时候回答这两个问题了。如果你也有类似的疑问，或者想入手电动牙刷试试，不妨一起来看看。
Part02电动牙刷到底是装逼神器，还是实用工具？
电动牙刷当然是实用工具，而且非常非常非常非常的实用。电动牙刷并不是为懒人准备的，并不是把手动方式变成电动方式而已，而是能起到手动无法达到的效果。
实用性体现在两个方面：一是我们的口腔健康不容乐观；二是许多人并不会正确的手动刷牙方式。
根据《第三次全国口腔健康流行病调查报告》，我国35～44岁人群的患龋率高达87.93%，牙石检出率98.9%，各种牙周病合起来看，患病率高于98%。
再来看我们的护牙习惯，只有34.4%的人每天刷牙2次及以上，99.5%的人从未使用过牙线，41.8%的人出现过牙疼状况，却只有20.6%的人选择看牙医。
从上面的数据可以看出，大多数人都有口腔问题，但没有做出正确的处理。
另一方面，手动刷牙的方式是可以达到良好的清洁效果的，比如巴氏刷牙法，但许多人并不会这些方法，或没有耐心来学。回想一下，手动刷牙有没有偷工减料的时候？早上起晚了随便刷几下，晚上太累了不想刷，而且就算想要好好刷，有些牙齿手动牙刷也鞭长莫及，特别是齿缝之间和牙齿背面等地方，手动牙刷是不容易接触到的。
而电动牙刷就能避免这些问题。电动牙刷和手动牙刷相比，有以下几个优点：
①拥有更强的清洁效果实验表明电动牙刷比手动牙刷更好地清除陈年细菌和牙菌斑，其清洁能力得到了口腔医生的认可，也包括很多使用后的用户——这是电动牙刷最实用的地方。
②清洁区域较广电动牙刷刷头基本比普通牙刷小，过去难以清洁的区域，比如智齿周围的位置，电动牙刷很容易就清洁到了。
③使用起来更方便许多电动牙刷有2分钟定时功能，可以让你有规律地刷牙。而手动牙刷人工要刷干净的话，需要自己记录时间，而且要一定掌握正确的刷牙方式，总体而言需要费时费力。
虽然电动牙刷并不能保证合理的刷牙时间（毕竟定时功能你可以不用），但即便同样偷工减料刷牙时间不足，电动牙刷的效果也会好于手动牙刷。
Part03电动牙刷对牙齿有损伤吗？
活儿姐很遗憾地表示，这个问题的答案是肯定的。但同样的，手动刷牙对牙齿也会产生损伤。我们只能比较两种方式损伤的大小，然后两害相权取其轻。
虽然活儿姐算不上学霸，但基本的物理知识还是知道的。损伤是因为有力，而力包含施力物和受力物。虽然力的作用是相互的，但我们这里简单一点，把牙刷定义为施力物，把牙齿和牙龈定义为受力物，从这两方面来看力的作用（也就是损伤）。
受力物：牙齿和牙龈
①牙齿牙齿是人体最坚固的组成部分，表面硬度和金刚石差不多，然而不正确的刷牙方式还是会磨损牙齿。
口腔医学上最为常见的锲状磨损。由于大多数人都没有受过专业的刷牙训练，刷牙方法或多或少存在问题，长期错误刷牙就可能造成锲状磨损，尤其是横刷牙齿，危害不容小觑。
而电动牙刷是通过刷毛高速震动，将牙膏分解成细微泡沫，带动水流清洁牙齿，和手动刷牙比起来，和牙齿之间的摩擦力更小。大量研究已经证明，电动牙刷比手动牙刷更加安全，对软硬组织均没有危害。
②牙龈比牙齿更容易损伤的牙龈。牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，最常见的牙龈损伤是牙龈萎缩，而保持清洁是延缓牙龈萎缩最有效的方法。
不过，清洁牙龈需要正确的刷牙姿势，可采用竖刷法或短横颤动法。手动刷牙的时候，经常会出现大幅度快速横刷，对牙龈的伤害较大。
而使用电动牙刷的话，可以减少60%的损伤。通过高速旋转生轻微的动作不仅可以保证清洁的效果，同时还能对口腔形成按摩效果，可以有效保证刷牙的舒适度。
施力物：手和牙刷
①手刷牙时牙齿承受多大的力量，完全来自于手施加的力气。使用手动牙刷的时候，通常力量都大于电动牙刷，而且许多人为了刷干净，会不自觉地加大力气。而电动牙刷只需轻轻放在牙齿上，通过刷头的高速旋转或震动即可达到清洁效果。
此外，许多稍微高端的电动牙刷内部会有力量传感器，当手上的力量过大时，会提示或停止，更好地保护牙齿。
②刷牙方式手动刷牙的方式相信大家都体会过，以横刷和竖刷为主。而拉锯式的横刷对牙齿和牙龈都有较大损伤，应尽量避免。
电动牙刷的方式主要分为两种：
旋转电动牙刷依靠牙刷内部的点击来驱动圆形刷头进行旋转，由于圆形刷头比较小，可以很好的进入口腔深处，同时相比普通牙刷来说，旋转型电动牙刷的摩擦效果更大，清洁效果更好。
优点：旋转电动牙刷清洁效果比较好，可以有效清除牙菌斑
缺点：旋转型是加强摩擦来达到清洁效果，所以对牙齿的磨损程度比较大
◆◆◆◆◆
声波电动牙刷工作原理是依靠牙刷中的微型电机的运作来带动刷头左右高速摆动，通过高频率的机械振动，可以将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。市面上声波电动牙刷的振动频率各有高低，其清洁效果也有高低，最理想的是次/分钟。
优点：不损伤牙龈，有利于缓解牙龈出血
缺点：清洁能力不如旋转电动牙刷
总的来说，不管是声波还是旋转，或者手动方式，都有其优势和劣势存在。其中声波的方式清洁能力强于手动，但损伤小于旋转和手动，是最受消费者欢迎的类型，这也是活儿姐推荐的。
③刷毛手动牙刷的刷毛不论粗细，一般是采用普通尼龙刷毛制成的，毛质相对较硬，弹性较差。
而电动牙刷的刷毛则更加讲究，在制造工艺和质检方面都比较有保证，使用的材质也会相对高级，比如杜邦丝等材质。杜邦丝其实也是尼龙丝的一种，但相比手动牙刷采用的普通尼龙丝，杜邦丝弹性较好，不容易倒。
而且，高频振率的电动牙刷，对刷毛的要求更加严苛：比如刷毛磨圆率（也就是打磨）都应该达到一个比较高的标准。磨毛处理也是很重要的，刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。
如今更多人追求细软的刷毛，使得既拥有高磨圆率又具备细软刷毛的电动牙刷增加了不少成本。这也是电动牙刷刷头较贵的原因之一。
综合上面的分析，电动牙刷，尤其是声波电动牙刷，在力量、刷牙方式、刷毛等各方面，对牙齿和牙龈的损伤都要小于手动牙刷。即便是磨损略大的旋转电动牙刷，也要由于手动牙刷。
所以活儿姐在此，以亲身经历做保证，强烈向大家推荐电动牙刷，博朗、飞利浦、松下，这是电动牙刷界的三巨头，从低端到高端的各类电动牙刷都有，可以去青海白癜风医院北京看白癜风病哪个医院最好
