新零极限附录F成功运用荷欧波诺波
平静从我开始
每天持续的清理
内在和平即世界和平
愿您和您家人、亲戚、祖先拥有
超越一切意识的平静
附录F
成功运用荷欧波诺波诺的真实故事
（此处收录的是各个不同领域运用荷欧波诺波诺的真实经历。好几千名读者在看过《零极限》之后传来他们的故事，以下是我挑选的几则，全数经过作者同意在此使用。）
依循神性的灵感行动
哈喽，维泰利博士和修·蓝博士：
我的名字叫戴伦，我十九岁，住在爱尔兰，我有个很棒的故事要说给你们听。一切都是我读了《零极限》之后开始的。我每分每秒都在使用“我爱你”“对不起”“请原谅我”“谢谢你”这几句真言，一开始什么都没发生，但它真的有效，我被吓到了。
事情是这样的：有天我灵光一闪，想要上耐吉的高尔夫球网站看看。当网站打开之后，一个比赛讯息出现在我眼前：「只要买一支新型的耐吉DymoStr8-Fit球杆，然后上网登录它的编号，你就可以参加一个免费抽奖活动。
奖品是和老虎·伍兹一起打一场球，其中包括：来回美国的商务舱机票两张，除了得奖人之外，还可携伴一名：四星级旅馆双人房，食宿全包；完整的旅游保险、零佣金，以及在美国机场的专车接送服务。
灵感又来了，它说：「做吧。」（这很像耐吉的广告标语：「做就对了！」所以我就做了！隔天早上起床，我到附近的高尔夫球用品店买了一只耐吉的DymoStr8-Fit球杆，然后上网登录编号。隔天灵感又冒出来，要我去办护照，所以我就去办了。我拿了护照申请表，填好之后又去拍了护照用的照片，然后就把东西寄出去了。十个工作天之后，办好的护照就会寄回来。
那天稍晚，我在家看电视，突然想要上楼回我的房间。结果，我看到有个行李箱放在我房间里。原来我妹妹正在打扫她的房间，便把行李箱暂时放到我那里。我对自己说：「我最好收拾一下行李，准备去跟老虎·伍兹打球。」于是我打包了高尔夫球装和防晒乳，以及其他许多我去美国时会用到的东西。
我很难解释我为何要做这些事，但因为感觉很好，所以我就做了。我每天只是分分分秒秒说着：「我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。」而当灵感来时，我就去做它要我做的任何一件事。几个星期过去了，我一直专注地说：「我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。」
有一天，我有了个灵感，要去收电子邮件。结果，我的收件匣里有一封信——一封来自耐吉的信！上面是这么写的：「亲爱的戴伦·拜恩，恭喜你！你参加了DymoStr8-Fit的抽奖活动，而你中奖了！这封信是要通知你赢得了这个比赛，有机会在耐吉高尔夫球的赞助下，于二OO九年前往美国跟老虎·伍兹打球。请于我们联络，让我们知道你收到了这封信，并请提供你的详细住址和电话资讯，以便我们为你安排相关细节，再次恭喜你！」
这是不是太棒了？我？跟老虎·伍兹打球？我还没有启程，因为耐吉跟我说伍兹二OO九年的行程已经满了，所以要等到二O一O年，我就可以和他一起打球了。而同时，因为我必须等待，所以耐吉送了我一盒相关用品，里面有高尔夫球衣、高尔夫球鞋、高尔夫球等等。我想要谢谢你们的帮忙。你们让我的人生非常快乐。而我才十九岁耶！我迫不及待想看看神性还为我和我的人生准备了什么！谢谢你们！希望你们拥有最美好的人生。我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。
——戴伦·拜恩
神性告诉我：「这是个清理工具！」
亲爱的乔：
我的荷欧波诺波诺之旅，从我看了《秘密》并订购你的电子报之后开始。我买了《零极限》，而且每年会参加两次荷欧波诺波诺工作坊。我是个酵素疗法治疗师，在全世界拥有超过了两千名客户，而荷欧波诺波诺改变了我、我的家人和朋友。以及我的客户的人生。当我觉得受到启发时，我就和客户分享荷欧波诺波诺，而他们也和我一样，从实行之中得到许多正面的人生转变。
我有很多类似的体验，但我想要告诉你的，却是一个令我震惊不已、完全出乎意料的惊喜——一次顿悟。当时我刚从我的第四次荷欧波诺波诺工作坊回来，很放松地、脑袋里什么也没有想地和朋友坐在我家的客厅里。我丈夫约翰悠闲地走了进来，把他拍的影片放进播放器里，要给一位新朋友观赏。
这段影片的标题是「奇幻之夜」，里面有八十三张北极光的照片，是约翰十九年来追逐极光所搜集的。因为看过太多次，所以我已经没什么感觉，而且我必须承认，有时看到到他新拍的照片，我甚至有点生气，因为他花了这么多时间拍这些照片，却从来没想过把他们拿来卖！噢，真是的！
当约翰按下“播放”键，影片开始放映。霎时间，就像被神性雷击一样，有个声音对我说：“这是个清理工具。”我完全说不出话来。而当我最后终于能开口时，没人听得出那是我的声音！我真是搞不懂，这些照片我看了十九年，竟然一直没有发现这一点。
我不必思考下一步该怎么做。我有个网站，我们便把那些极光照片，搭配疗愈的竖琴音乐，做成DVD放到网站上卖。
让我们很高兴的是，一直都有人来购买“奇幻之夜”的DVD。我很开心神性引导了我，让我跟这个世界分享约翰拍摄的这段美好的疗愈影片。
这里还有两个故事：
我跟一位拥有一间疗愈中心的朋友分享了荷欧波诺波诺，后来她打电话给我，哭着说那些字眼很空泛、没有意义，而且她觉得自己快要崩溃了。我告诉她：“不，你是要开始突破了！”下一次再见到她时，她告诉我，那个经常威胁要开除她的上司，在她实行荷欧波诺波诺十五分钟之后，就突然有了转变了。有一天，他从自己的座位上探出头来，对她说：“你知道吗？我这对于我们总是意见不合真的觉得很抱歉。我知道你有许多很好的想法，希望你能多多和我分享。”
我在买日用品时，一边做着荷欧波诺波诺。当我推着购物车到我的车旁边时，一阵音量极大、非常摄人的汽车警报声传到我的耳朵里。我跟着声音来到一辆窗户稍微打开一些的车子旁边，发现车里有一只体型迷你的小狗正发了疯似地跳上跳下，失控地大叫。它那神经质的叫声完全被警报声盖过去了。我的手一碰到那辆车的瞬间，警报声就停了，那只狗也不再大叫、不再跳上跳下，而是跑到窗户边舔我的手指头，因为我把手伸进窗户里想要安抚它。怀疑论者可能会说这只是个巧合，但我可不！
——莉塔·李
一本受神性启发所写的童书
使用这个方法产生了太多奇迹，多到没办法在这里说完。不过我想要提的是，因为使用了这个方法，让我受到启发，写了一本荷欧波诺波诺的儿童书。有什么比教孩子荷欧波诺波诺更棒的？
这个灵感一出现，这本书在一天之内就自己写完了，而且现在已经快要出版了。
我好爱荷欧波诺波诺，而且孩子实在是非常纯净的存在，如果他们能在年纪还小的时候就学到这个方法，对他们的人生会非常有帮助，我们的世界也会变得更平和。
我写信给修·蓝博士，告诉他我写了这本童书，而他说如果这是受到灵感所启发所写的，那就很好。当然，我知道唯一有责任清理的人是“我”，所以对我来说，这是一趟充满惊奇的旅程，而且持续如此。我会继续轻易这本书，让他能送到全世界孩子手上。
——查伦·瑟德哈
透过清理，一只受重伤的小狗得救了。
我的名字是梅德琳·圆特曼，今年二十四岁，还在念大学。我最近读了你的书，从中得到许多启示。我从来不知道人生其实是我自己内在世界的投射，而对接下来我要讲的事来说，这一点很重要。
我朋友有只小狗叫喜宝，是我见过最可爱的狗，昨天下午，它被附近的两只狗攻击，状况很糟，兽医无法保证它可以活下去，就算可以，或许也要截肢。听到这件事，我震惊的简直快要崩溃。我无法想象我怎么会吸引这种事情到自己的人生里，然后我突然明白了……
几个星期前，我在一个电视节目看到有个女人的小狗被一只哈士奇犬攻击，最后死了。我在看电视时非常生气，而且放任情绪带我进入那些感受中。想法真的会变成现实！所以听到喜宝的事之后，我就知道我必须清除我创造出来的这件事。我使用了好几种你建议的方法，想象自己和喜宝一起奔跑，想象它就和我前一次看到它时一样开心、健康。我寄了一封简讯给自己，上面写着他们已经医好了它的腿，只要做一些物理治疗，它就会康复了。但最重要的是，我拿了一张喜宝的照片，在大约十分钟的时间里一直重复地对着照片念：“我爱你，请原谅我，对不起。”
当天傍晚，我母亲跟我说喜宝已经做完手术了，状况良好，而且他们保住了它的腿。虽然还得做一些物理治疗，但之后就会完全康复了。她所说的话，几乎就是我写给自己那封简讯的翻版！在不到二十四小时内，喜宝就得救了，这一切都要感谢我能量的转换。
我的事业以荷欧波诺波诺的方式，轻松的成长
亲爱的乔：
听到你要出另外一本进阶版的荷欧波诺波诺书，让我非常兴奋！我已经在生活中使用这个清理方法好几年了，成果斐然，但直到六个月前，我才开始把它运用在自己的事业上，而我只能说：“哇！”
事情是这样的：身为一个极度敏感、以心为导的女人，我会在与潜在客户见面之前先清理，然后花大约十分钟感觉他们是什么样的人、想要达成什么样的目标，以及是什么东西没有准备就绪——如果有的话。当我处于这种开放与中立的状态时，灵感很容易泉涌而生。然后我会拿出一张纸，先写上我的名字（姓与名），然后在同一行再写上客户的名字（姓与名），中间相隔大约六、七公分，像这样：
乔治娜·思薇妮乔·维泰利
接下来几天，我会一边用铅笔尾端的像皮擦消除任何卡在我们名字之间的障碍，或者只是在心里想象两个名字之间的空白被清理干净，一边重复默念荷欧波诺波诺的四句箴言。在碰面之前，我会闭上双眼，在心里叫客户的名字，并且再次重复念那四句话。接着，我飘升到更高的自我，想象我在和他们的更高自我展开销售会谈。在真正开会的过程中，我遵循以心为基础的销售方式，避免给彼此任何压力。而在做后续追踪时，我会再把企划书用电子邮件寄给客户之前再次清理，并在念完荷欧波诺波诺四句真言之后说他们的名字。当我感觉到平静，并且放下任何期待之后，就按下“传送”键，心里只抱持着一个意念：唯有在合作对双方都是最有利的情况下，我们再合作吧。
自从这样做之后，我与潜在客户的关系就有了戏剧性的改变。我不再害怕被拒绝、不再感到焦虑，最棒的是，我现在的成交率相当高。到今天为止，我都没有和人分享过这个做法，但我希望借由在这里分享，能够帮助其他更多以心为导向的人，让他们的事业能够以荷欧波诺波诺的方式，轻松的成长。
在工作和财务上帮助我的荷欧波诺波诺
三年前，我买了《零极限》的有声书，放在ipad上听。只要重复对神性说那四句话，就能清理那些正在重播且创造了我们的实像的记忆，接收到灵感，来解决人生中的问题，这实在很有趣，也很不可思议。我曾经好几次见证荷欧波诺波诺的效用，以下提供两个小故事：
我的工作必须经常和制造商的是高层人士开会。这一次，和我开会的是一位大家都说很难搞的高层，他最有名的是，如果对当时和他洽谈的人或他们要谈的生意不感兴趣，他会直接走人。
我开始不断念诵荷欧波诺波诺那四句话，并请求神清理我内在可能导致这位高层人士在和我谈话时直接走人的任何记忆。到了要开会的时候，我觉得很放松，且充满自信。他一到，我们就开始讨论，等我注意到时，已经是午餐时间了！令人惊讶的是，他邀请我一起吃饭，然后吃完饭，我们又回到会议室敲定生意。无需警告，从那次之后到现在，我们的工作关系和私交都非常好。很多在现场目睹这件事的人都问我到底做了什么，我告诉他们，我在和他碰面时处于清静的状态，因为我用了荷欧波诺波诺来清理！
另一个故事是关于房贷。我为房贷所苦，已经迟缴了好几个月，缴款金额一直增加，利息也是。有一天，我在有声书里听到，你可以用铅笔尾端的橡皮擦反复在文件上敲打，同时念诵荷欧波诺波诺那四句话，如此就可以清理不断在与文件相关的状况中重复的记忆。开始这么做之后，有一天，我接到银行打来的电话。这次的电话和催缴电话不一样，他们请我到银行去听听他们提议的一个缴款计划。
我去了银行跟他们谈，脑子里不断念诵那四句话。而当我看到他们提议的计划时，惊讶得说不出话来！银行提议，他们会吸收我之前逾期未缴的钱，并调降利率和每个月的付款金额（这会持续一段不算短的时间）。请注意，我从来没要求他们这样安排！这难道不是个奇迹吗？当然是！
这两个故事只是我在使用荷欧波诺波诺后生活出现变化的小小例子。我的太太和儿女也在学校、教会、朋友和每天的日常生活中使用荷欧波诺波诺，都有很好的效果。
——瑟吉欧·利撒拉加
因为清理，我改善了和前夫家人的关系
我和结婚二十五年、一起生养了四个孩子的男人离了婚。他是个非常和善慈爱的人，我也是，我俩是人人称羡的模范夫妻，因为我们对彼此总是敬爱有加，所以没人想得到我们会离婚，其实就连我和他也没料到会有这一天。当时的我很不快乐，被困在某种状况中，便提议离婚。
结果就是，过去一直视我为好朋友、好妻子和好母亲的家人和朋友，都认为我的行为低劣。他有几个兄弟姐妹表现的很友善，但另外几个就对我怀抱着敌意。我了解这是他的大家族成员对他表现忠诚的方式，但我还是觉得很受伤，因为这些人都曾经是我的家人，是我在过去很长的时间里爱过、关心过的人。
随着时间过去，他们其中有些人遭逢病痛或困境，而在每天的静心中，我都为这个家族和我自己清理。我实行荷欧波诺波诺，希望对他们家族成员有所帮助。
就在我开始实行荷欧波诺波诺几个月之后，我的前公公过世了。我参加了告别式，心里多少明白他们家人看到我会有怎样的态度，但我知道参加告别式是我该做的事。不过我完全没想到，这竟然让我有机会体验一生中最具疗愈效果的情境。他们家族中的每一个人都和我说话，无论是我先打招呼，或者是他们主动开头。他们不只让我向他们表达心中的爱和同情，也为了他们过去对我表现的敌意向我道歉。
这些对话修复了我和他们的关系，之前我还以为他们永远不会和我说话了。我怎么也想象不到会出现这样的和解画面。我知道这是我实行荷欧波诺波诺的结果，没有其他的解释了。我带着祈求原谅的意念清理，对他们所有人传送爱与感谢，而这么做，也让我接收到同样的爱与感谢。
——南西·芭莉丝
税金解套办法因荷欧波诺波诺而出现
自从两年前开始学习荷欧波诺波诺之后，我就在每天的生活中使用它，而我发现，问题往往就这样解决了。我跟朋友及客户分享这个方法，因为我是个健身教练和激励讲师，我的人生职志就是帮助他人，不论是在身体上或心理上。
我的一个客户说，她花了三个月的时间，将荷欧波诺波诺运用在她和她丈夫共同面对的一个问题上。事情是这样的：他们的会计师三个月前说他们欠了政府一笔为数不小的税金，这对他们来说是个非常沉重的打击，会让他们倾家荡产，原本习惯的舒适生活可能在一夕之间瓦解。这给他们两人带来很大的压力，她和她丈夫没办法睡觉，也没办法好好过日子。会计师试了又试，却找不到可以帮助这对可怜的夫妻解套的方法。
于是，我的客户开始运用我教她的荷欧波诺波诺，日日夜夜不断念诵：“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。”就这样持续做了三个月。在要把支付税金的支票拿去给会计师的前一晚，他们决定先打个电话给会计师，看看他是不是奇迹似地找到什么方法，让他们不用付这么多钱。不过，会计是当然满怀歉意地说这次实在没办法帮他们解套。
那天晚上他们上床睡觉时已经认命，相信那就是他们豪华生活的最后一晚了。然而，我的客户还是不放弃，继续使用她的清理方法。第二天，他们出现在会计师的办公室，准备把两人辛辛苦苦工作这么久赚来的一切交出去。这时，会计师走了进来，面上露出灿烂的笑容，嘴上直说：“这真是个奇迹！”原来，他在前一天晚上找到了他之前一直在找的”漏洞“，解决方法在解决方法奇迹般出现在他眼前！经过仔细而彻底的检查和计算，会计师说，他们那年的税金一毛都不欠了。
有件事你一定要了解，过去三个月里，会计师一直要我的客户和她丈夫有心里准备，因为他们可能要支付一大笔钱——我说的可是六位数美金。但是到了他们要把辛苦赚来的钱全部奉上那一天，会计师却找到了解套办法，让他们一毛钱都不用付……一毛钱都不用付喔！如果这不是奇迹，我不知道什么才是。
——厄尼·迪·米尼可
神性透过我发挥力量
年，我和我丈夫到夏威夷参加了零极限活动，从那时起发生了好多事。大约两年前，我在一篇文章中读到活体肾脏捐献这件事，也就是把自己的一颗肾脏捐给亲人或陌生人。我非常害怕任何一种医疗行为，所以我会上网登记捐肾，自己也觉得非常难以置信。
后来，我接到一位住在纽约的男子打来的电话。他因为肾脏病，正逐步迈向死亡。他没办法工作，人生只剩下痛苦和洗肾的折磨。他的家人都试着捐肾给他，但每一个都因为不同的原因而无法配对成功。要成为活体捐赈者必须经过非常严格的检查，而且和陌生人配对成功的几率微乎其微。经过几个月的检查，我通过了一个又一个医学难关，最后一步就是我要从弗罗里达飞到纽约，医院接受最后一系列的检验。
就在出发去纽约之前，我最好的朋友和事业伙伴做出一些让人无法置信的事，彻底毁了一个我们一直非常用心经营的生意。她留下我一个人面对财务和法律上的麻烦，自己跑去躲起来。到现在为止，她已经离开九个月了，我每天都在脑子里想着她的样子，一边重复念诵荷欧波诺波诺那四句话。我觉得我已经不再愤怒了，而且我想，荷欧波诺波诺拯救了我，让我不至于变得刻薄又充满怨恨。也许这本身就是一种奇迹了。
在这期间，我还得决定是不是要放弃那个有可能捐赠肾脏的机会，留下来专心面对自己事业上的危机。基本上，我是有借口放弃的。如今，荷欧波诺波诺的四句箴言已经在我脑子里无休止的循环运转着，它能让我冷静下来，保持专注。而每当我停滞了脑子里的喋喋不休，都会听到内在的声音说：“不要打乱原定的计划。”结果，我的器官捐献配对成功了。从我上网登记捐献的那一刻起，我就知道一定有个人在某个地方等着我挺身而出。我没有宗教信仰，而察觉到相信透过我发挥力量，是一种非常难以形容的感觉。我无法解释，只能说我觉得自己与显性连接了。
移植手术在一月进行，我的部分花了四个小时，受赠者则更长一些。在麻醉发挥效力之前，我记得的最后一件事，就是荷欧波诺波诺那四句话在我脑中闪过。移植手术再受赠者身上立刻出现成效。就在换肾之后的几分钟内，他的气色变好了，手脚的肿胀也消减许多。他不必再洗肾，也会回去工作了，而且今年夏天还要去法国徒步旅行呢——去年夏天的他可是濒临死亡，眼前完全看不到期望。至于我，在休养两个月之后，我又恢复平常的生活。事实上，现在我几乎不会想到那次的手术。
我认为，荷欧波诺波诺帮助我在困难时期坚持原定的计划，并为即将到来的奇迹铺路。
因类风湿性关节炎而受创的膝盖
在四句话中复原了
年，我得了类风湿性关节炎，让我至少十个星期卧床不起，而且之后好几个月一直非常虚弱。我唯一的运动就是跛脚从我的床蹒跚走到电脑旁边，上网疯狂搜寻各种另类疗法，希望可以治愈这个大家都说治不好的病。奇怪的是，在我的搜寻过程中，荷欧波诺波诺不断跳出来，所以最后我订购了《零极限》。书送到的时候，我病的很重，而且快速失去信心，觉得自己永远不会好了。
我看到书封的第一个反应是，这不过是个疯狂的夏威夷魔法把戏，然后直接把它放到书架上。到了那年的下半年，我已经熬过最糟糕的阶段，尽管我的右膝严重受损，走起路来非常疼痛。那时，我正准备和我的伴侣去山上度假，就在出门的几天前，我把《零极限》从书架上拿下来，开始阅读。结果，我完全没有办法把书放下。我开始不停的重复念诵那四句话，这么做很神奇的让我的身体轻松了许多。这就这样做了几天，每一张我曾经见过的脸孔都出现在我的意识中，我第一次觉得，我真正了解有一条看不见的线连接着我们每一个人。在山上的小木屋里，我将那本书的精华部分念给我的伴侣听，他立刻接受了荷欧波诺波诺的概念，并愿意使用它。我告诉他，修·蓝博士运用荷欧波诺波诺医院里患精神病的罪犯——事实上，光是这件事就让我们俩人对这个方法的力量惊讶不已。
第二天，我们开车到山上的一个观景点。我的膝盖还是非常不灵活，根本没有想要走路到任何地方去，我却奇怪的发现自己跟着伴侣的脚步往下走，一走就走了三百五十个的台阶。就在我继续往下走时，我把脑袋里的念头从“我应该现在就停下来，不然等一下就要请空勤队来救我了”，转换为“对不起，请原谅我，我爱你，谢谢你”。走到最后一个台阶时，美丽绝伦的景色在眼前迎接着我们——一道令人屏息的瀑布向心娘头纱般，从锋利的峭壁边缘直泻而下，两边还环绕着长满植物的砂岩悬崖。但是，我正在悬崖的一半，而唯一可以回去的路，就是再往上走完那三百五十个台阶，用的是我那个到目前为止都还没有办法向上爬楼踢的膝盖。
我非常小心的开始往上走，不断地骂自己怎么会这么笨，预期等一下会非常痛苦，结果却发现向上走的每一步都毫不费力，也不疼痛。这是个奇迹！同一个膝盖几个月前还肿的像椰子一样大，抽了四次积水，注射了好几次可体松都毫无帮助（而且平常走路时会摩擦的咯咯作响，痛得不得了，完全没办法做出向上的动作），现在却能让我轻松地向上爬了三百五十个台阶，回到了山谷的顶端。
从那天起，我的膝盖就完全好了，而我也将荷欧波诺波诺纳入我每天的生活中。我相信那四句话带着通用的疗愈频率，那样的频率充满于赋予我们所有人生命的意识当中。无论用什么语言说，那四句话都同样带有放下、原谅、感激和爱的共振频率，不可思议地让神性的恩典在你与周遭人的生命中闪闪发光。
——克莉斯汀·司坎朵伯利
“清理”让我的食道癌和乳癌消失了
亲爱的乔：
年真的是特别的一年！我读了很多你的书，而且很爱把它们的有声书版本放进我的ipad，一遍又一遍的听。我买下《零极限》这本书时，刚好在生死关头。巧合吗？不，我可不这么认为。
去年3月，我被发现长了一颗十六公分大的肿瘤……食道癌。我非常震惊，而且你可以想象，我觉得这种事不可能发生在我身上，但它还是发生了，而且状况并不好。如果你不太了解食道癌，那么我可以告诉你，它的成活率非常低。我在网络上找到的资料越多，越是沮丧、害怕。我关上电脑，然后在跟医疗团队碰面时，打开ipad开始听《零极限》，一路清理，无论是去看外科医师、内科医师，或是接受化学治疗和放射线治疗，在一个接一个的疗程中，我都会听你和修·蓝博士说话。我清理、清理，再清理。令人惊讶的是，我和神性接手……就好像我直接传了一个通关密码给他。是奇迹吗？他们帮我作了手术，拿出我的食道，却没发现任何肿瘤，它不见了。整个医疗团队震惊不已，他们就是找不到肿瘤。四个月后，他们又帮我做了一次检查，然后说我没有癌症了……不过两天之后，我又发现另外一个肿块，是乳癌，不知怎么地没有被检查出来。我再次清理又清理，三个月后，它也消失了。
清理让我能够去接受，并且变得谦逊。我觉得自己比过去任何时候都更被疼爱，而且我从来没有这么感恩过。和神性一起倾力帮助我拯救了自己的生命，我等不及要看看接下来还会有什么了。谢谢你……对不起……请原谅我……我爱你。
——葛芮-戴维森。
引发严重头痛的鼻子问题就这么没有了
读完《零极限》之后没多久，我就因为持续了大约一年多的鼻子过敏问题，开始出现严重的头痛。我头部的好几个区域都照了X光，确定我的鼻腔里塞满了某种东西。我每天都觉得痛，而且压力很大。医生开了三种不同的药和治痛药给我，吃了之后，症状会消失大约两、三个星期，但之后又会回来，和之前一样痛。
有一天，我梦到我在看自己的X光片，同时手里拿着一块橡皮擦，正在把我鼻腔的影像擦掉。通常我会很注意自己的梦，因为我有分析梦的习惯。这个梦感觉起来很怪，我却没有采取任何行动。因为我当时并不知道这是个梦要传达什么信息给我。我还是继续吃药，但状况依然没有好转。
几天之后，我翻开《零极限》，突然想起里头提到一个荷欧波诺波诺的清理方法：只要你有需要，随时可以用铅笔尾端的橡皮擦来清理。就是这个！一切都合理了。我花了一个星期的时间，每天晚上拿着我的X光片，一边用一块大的方形橡皮擦清理他们，一边说：“我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。”整个过程大约持续五到十分钟。此外，我也会观想一道白色的光从我的鼻子里进入，清理我的头部。一个星期之后，没有疼痛、没有发炎症状、没有粘液分泌，什么都没有了！大约一或俩个月后，我的症状又开始出现，于是我将之前的清理程序重新操作一遍，然后就觉得好多了。我也了解到，我在鼻腔里储存了一些记忆，所以我必须清理他们，并且放下。修·蓝博士，谢谢你教导我们这么棒的方法！
——吉赛儿·索堤洛
清楚了导致朋友生病的记忆后，
他就从昏迷中清醒了
我从实行荷欧波诺波诺当中见证了奇迹！我第一次读到荷欧波诺波诺相关资讯，是在年，当时我并不相信，不过幸好我选择保持开放的态度。五个月之后，我再次透过信件收到和它有关的资讯，我真的相信自己可以在人生当中体验到荷欧波诺波诺的效用。
几天后，我因为去参加一场研讨会，而独自在另一个城市的饭店餐厅里吃饭，结果接到我姐姐打来的电话，告诉我阿奇亚斯——我们一位六十五岁的朋友——病的很重。医院里昏迷了一个星期，医生说他病的很重，而且他的身体对药物治疗的反应并不好，所以他们觉得他活不过三天。
讲完电话后，我想起了荷欧波诺波诺，便决定开始实行这个方法。我进入自己之内，请神性告诉我，到底是我内在的什么东西导致阿奇亚斯病的这么重（负起百分之百的责任）？我在全然的静默之中进行了几秒，然后神性回答了我：“有一次，大概是二十年前，你觉得阿奇亚斯喜欢生病，因为他总是在谈论药物、医院之类的话题。”
收到这个答案时，我向自己坦承，这的确是我对他有过的想法！我开始请神性原谅我，并且说道：“对不起，请原谅我。”然后我听到一个声音对我说：“好！这个想法已经被消除了，现在已经完全被遗忘了！”于是我全心全意地说：“谢谢你！我爱你！”
从那时起，只要一想到阿奇亚斯，我就带着同样的情绪反复对自己说：“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！”那种疾病的能量围绕着他的感觉消失了，取而代之的是觉得阿奇亚斯全然健康的感受。
两天后，我姐姐再次打电话给我，很惊讶的告诉我，阿奇亚斯已经从昏迷中清醒，而且医生说他的生命象征越来越稳定。所以，我持续念诵那四句话，一遍又一遍，直到我被通知阿奇亚斯已经出院，不但生龙活虎地回到家，而且已经完全康复了为止！
最令人惊讶、最神奇的事，发生在一个月后：阿奇亚斯打电话给我，医院看他，说他从昏迷中清醒时看到了我。然而，医院看过他，因为我住的地方离他所在的城市并不近。我真的相信荷欧波诺波诺，我知道这是一个神奇的方法，我也在其他许多例子中证明了这件事。
头部被撞到昏迷的小男孩就这样醒了过来
亲爱的乔：
我来自俄罗斯。是一位激励讲师。在我个人数不尽的荷欧波诺波诺奇迹中，我挑选了最近的一个与你分享。
二〇〇九年五月的一个晚上，我接到一通意想不到的电话，来自我以前的一位学生。她听起来非常担心且难过，因为的她的小外甥，一个十岁的男孩，在他家院子里开心地跑跳时，一扇原本靠在房屋墻上的巨大铁门突然倒了下来，压在那男孩身上，并且打中了他的头。医院，陷入昏迷。
我的学生打电话请我帮忙，我只跟她说：「持续不断地重复唸诵那四句话——我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。」而我自己也一整晚都在唸那四句话，直到睡着为止。
隔天下午，她又打电话给我，告诉我奇迹出现了。小男孩已经从昏迷中甦醒，还跟人要东西吃，完全没事了。他的生命不再有危险，这次的昏迷也没带来任何负面影响，唯一的状况是他的下颚裂伤。医生非常惊讶，也无法解释为什么他的大脑完全没有损伤。我的学生把这个叫作奇迹，而我称此为「荷欧波诺波诺大显身手」。
——娜塔莉亚·图加诺瓦
四句话帮我保住了我们的家
我是一个最不懂得掌握我的「正面振动」和正面想法的人，一直到我发现了《零极限》这本书。大约就在这个时候，房东打电话来说有人想要买下我们正在住的这间房子，我们应该开始准备搬家了。你可以想象，这件事让我们多担忧、压力多大。
就在我试着实行荷欧波诺波诺这个清理方法几天之后，我感受到自己出现了戏剧性的转变。一个星期内，我就能够感觉到我什么时候需要清理，以及我的能量什么时候会「卡住」。每天早上，以及晚上睡觉前，我都会对着房东的照片清理，这让我不再怀疑和担心我们要从现在住的地方搬走。
几个星期后，我们又接到房东打来的电话，他说原本要买房子那个人想一想之后，发现自己其实没那么有兴趣，因此假如我们有意愿，可以买下这间房子！我们全家人高兴得跳了起来，因为这是我们的家，我们并不想离开。这对我们的意义太重大了。「对不起」「请原谅我」「我爱你」「谢谢你」这几句话在我最需要时来到我身边，帮助我保住了我们的家！睡着的时候，我做了一个来自神性的梦，祂说我应该写一本诗集，而这就是我最新的目标。同时，乐透号码也开始出现在我的脑海中。从现在开始，只要接收到神性的指示，我就会照着行动！
——伊娃·莱特
清理房子、清理自己，我获得免费的住处
我是个单亲爸爸，在遇见《零极限》和荷欧波诺波诺之前，我得到一个机会，可以免费住进一个葡萄园/大豆农场(只要我帮忙打扫)，于是我和我女儿就搬过去了。
读了《零极限》之后，我发现这间旧农舍和我非常相像：我们都需要被好好地整理。于是，我把那四句话运用在自己身上，也用在这栋房子上。我清扫了房子，重新摆设，并且好好地保护它，我在地下室打造了一间艺术工作室，而一楼的空间则让人光是待在那里就觉得很舒服。
一年之后，房东来检查房子，结果让她印象深刻。那时，这栋房子的每个角落全都一尘不染，我的内在也同样干净、清爽。我觉得很棒。
检查过后几个星期，房东还是很惊讶我对这块地产负起拥有者的责任，尽管我是免费住在那里的！然后，她请我搬走！她提出了以下的建议：我可以搬进另外一个更新、更大、更豪华、位在一个好社区里的房子，而且……完全免费！我要做的就是清理它（清理房子、清理自己，这是我的秘诀），就像我对现在住的地方所做的一样。
结果，我拒绝了！我直接拒绝搬走，这让我的房东很惊讶，我觉得我和这栋房子都很好啊，但另外一方面，其实这栋房子也想要我离开。我的房东受挫之后，把条件从原本的「只要帮忙打扫就能免费居住」，变成同时帮我支付信用卡费用，并补贴我在食物上的开支（我只吃有机食物，所以费用非常、非常高昂）。
不用说，我接受了这个条件，然后搬走了，而且继续清理。当我快要完成接下来这栋房子的清理时，房东已经带了几个医生来看房子了。这栋曾经难以出售的房子已经在问我要不要自己买下来，或者搬到另外一个属于我的安全所在了。
——爱德华·伊莎威尔
我因为荷欧波诺波诺，改善了和前妻的关系
我有过一次非常奇妙的荷欧波诺波诺经历。当时我刚读完《零极限》，正在进行清理工作，并且把焦点放在原谅我的前妻，因为我们的离婚过程历时三年，发生了许多不愉快的事。在实行荷欧波诺波诺，我发现我的能量转换了方向，从原谅前妻，变成原谅我自己在这过程中扮演的角色。令人惊讶的是，我发现自己将整件事看作一场美好的双人舞（想象它是个阴阳符号），最后终于能够接受一切，超越这场痛苦的争斗，到达一个平静的灵性所在。
让自己在这场双人舞中的角色休息之后，我终于可以温柔地将我的前妻从她在我心中占据了八年的位置驱逐出去。几个月后，我太太和我利用国庆节假期一起到加州看我的女儿和儿子，他们和我前妻在一起。我的前妻原本打算我们一到她就离开，开车回她在拉斯维加斯的家。我们原本会一如往常，僵硬地说声「哈喽」和「再见」，然后她立刻走人。
不过，事情刚好相反。她的车在前一天坏了，而因为是国定假日，她得留在加州知道修车厂开门才能帮她修车。我们邀请她留下来一起过节，她也答应了。大家一起在海滩上消磨了一些时间，开玩笑、聊天、吃了一顿美味的烤肉，最后甚至一起泡热水浴呢！我的太太和前妻相处融洽，实在太惊讶了！如果没有《零极限》和荷欧波诺波诺的清理过程，这一切都不可能发生！
——约翰·狄伦
我透过清理，接收到种种不平凡的讯息
有人在一九八六年告诉我荷欧波诺波诺这个夏威夷心灵疗法，而且很幸运地由莫儿娜·西蒙那亲自指导，就是她改良了这个方法，让任何人都能使用。
就在我勤快地运用这个方法时，我体验到之前充满抗拒的地方放松下来。我把它应用在健康、财务、人际关系和各种状况上。除了荷欧波诺波诺的清理过程之外，莫儿娜还教我要静心，请神性给我指引。神性会告诉我该做哪些事、不该做哪些事，提醒我该注意的问题，告诉我要清理什么，并给我适当的工具来处理特定问题。
我在纽约市教授电视广播很多年，发现当我持续使用荷欧波诺波诺来清理事情和我不这么做时，会有极大的差别。我很努力的用荷欧波诺波诺来清理的那些班级会出现非常不同的状况——我会在教室附近找到免费的停车位、有一整班热中学习的可爱学生，而且当我上完课回到家时，会感到心满意足。许多不平凡的经历纷纷从我的清理中出现，我开始接收到来自天使、扬升大师和其他人的讯息。
有一天晚上，《圣经》里的以赛亚提醒我要清理地球的变化，他说那些变化不会影响到我，但还是要清理，而且要找之前的一位荷欧波诺波诺指导员卡玛卡一起清理。我和卡玛卡共同清理地球的变化，之后我们才知道，那天晚上当地发生一起地震。卡玛卡后来跟我说，如果我们没有按照指引去做，地震的后果会更严重。
这个方法清理了太多东西，让我有时能够看见天堂，并接收到对我和其他人来说刚好适切可用的讯息。就在学习荷欧波诺波诺的同一时期，我发现我可以记起自己的前世，但最棒的是，我可以让前世曾经是我的那些人出现在我面前，告诉我需要清理哪些资讯，因为他们的记忆直到今天都还在影响我。
无论碰到的问题或难关是什么，我都会使用荷欧波诺波诺。我每天一定会先以荷欧波诺波诺清理我会在那天碰到的每一个人、地方和事情，这为我的人生带来平静和平衡。大家都说我异于常人的冷静，这是因为我有一个好用的工具可以运用在所有事情上。我不知道如果没有荷欧波诺波诺这份礼物，我会变成什么样的人，在什么样的地方，做什么样的事。我在某些领域成功地清除了一些东西，而在另一些领域，我任在努力清理持续出现的新影响因素。但我觉得很幸运的是，无论问题是什么，我知道只要实行荷欧波诺波诺，一切都会被清理，并回到平衡的状态。
——乔依·派德森
连结亡灵的动人时刻
荷欧波诺波诺，多么神奇又美好的字眼，它大大改变了我们和其他人的人生，谢谢你，谢谢你！我的同事和朋友，苏，刚在纽西兰的奥克兰买了一块地五英亩的土地，上面还有一栋很老的房子。她一到当地看到那栋房子，立刻就知道那房子需要非常多的清理工作，那块土地需要的则更多。
与此同时，进入我们生活的其他人为我们拼凑出完整的画面。原来，苏的土地和邻近幅员辽阔的地区发生过为数众多的征战和死亡事件，事件则要追溯到几百年前的纽西兰毛利时代。借由清理土地上的亡灵，并祝福那块曾有的许多人死去的土地，可以让远辽阔的邻近地区同时被提升——该地充斥着经营失败的生意、不和睦的家庭，以及非常高的青少年自杀率。
我们坐在那块土地的中心点，开始进行这场清理最重要的部分。我知道我们必须连结迷失的灵魂，他的力量非常强大，就是他困住了所有的亡灵，让他们无法回家。用我的方式的话。亡灵会进入我，而我们会有时间沟通，接着亡灵会释放，进入光里，就在我努力进行这样的连结时，苏和我都进入荷欧波诺之中，非常深刻地体会到我们在他们的痛苦中扮演的角色，为了多年来这么多人走过，连想都没想就踩在在他们的骨头上，为了他们的祖先、为了我们的祖先，也为了原谅我们所有人。
那一刻，这股能量火力全开地到来，展开一段非常特别的沟通——那是个非常动人的时刻。就在我继续努力释放这个亡灵时，苏再次进入荷欧波诺之中，然后这个灵魂便带着祝福进入光里。那一刻，我被往后推，感觉到许多亡灵急速地向前推，消融在光里。感谢你，谢谢你！
那一瞬间，房子里的状况也同样令人动容——我连结到一位下巴有着刺青的年长毛利女性的灵魂。她的人生会经被赋予的爱、认可、宽恕和责任，以及由这一切而生的后果，全部出现了，那又是一个动容的时刻。就在开始释放她时，我很有节奏地以毛利女性表达哀伤和背痛的方式悲鸣起来，而且声音越来越大，然后当她渐渐消失时，悲鸣也缓缓地停止了。我向来是个音痴，所以很感谢我在那一刻发的出声音来，并且很荣幸能够帮助她进入光里。神性传来的力量和尊敬、宽恕和爱，让她回到了祖先的家。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
荷欧波诺波诺解决了我的体重问题
我在我那个倔强的青少年儿子身上实行了荷欧波诺波诺，当他睡着时，我反覆唸诵那四句话，而他隔天早上起床给了我一个拥抱，那是个真正的拥抱，已经很久没出现过了。然后，他也没有在拥抱之后跟我要钱！这足以鼓励我在困扰我一辈子的肥胖问题上试用这个方法。我厌倦了所有随着担心该吃些什么而来的负能量，而我清理了这样的想法。
那天，我去参加一个讲座。在演讲进行时，我听到有人在我后面移动，转头一看，发现一位员工在我后面的一个小角落摆了一盘布朗尼蛋糕和综合果汁，那是给我们的下午茶点心。我回头面对台上的讲者，这时我发现，整个房间异常安静。我看了四周，心想怎么会如此安静，是不是大家都在看着我。但是，没有人看我，而我再次被这样的安静搞糊涂了。
我开始思考这个状况，然后了解到，这份安静并非来自这个房间。大家还是一边在椅子里动来动去，一边叹气、敲铅笔、清喉咙，所有在演讲时会出现的噪音都还在。接着，我发现这份安静是在我里面。我立刻确知这份安静是因为少了我平常会跟自己进行的有关食物的对话。通常一看到布朗尼蛋糕，我的脑袋里就会充满各种喋喋不休的评语，例如：「那些布朗尼看起来真棒，但你不能吃。」「如果吃了那个布朗尼，你会变得更胖。」「你昨天晚上在跑步机上努力的成果，只要一个布朗尼就会全毁了。」「看看那边那个皮包骨头般的女人，她也许可以吃四个布朗尼，却不会增加半公斤……不对、不对，我敢打赌她一辈子都没有吃过布朗尼，因为她比你这个胖子更有意志力。」像这样的对话会一直持续下去。
我发现我想不起来自己有多久没有进行这种和事物有关的自我对话了。那一天，我看着身后那些布朗尼蛋糕，并不想吃，因为我吃了一顿很棒的午餐，而且我的心里除了沉静之外，别无他物。我真的太惊讶了。现在，我每天会固定实行荷欧波诺波诺。我做了一个荧幕保护程序来提醒自己要实行，还画了几张小小的水彩画，把那四句话写在上面，然后将它们裱框起来，挂在屋子里的几个地方作为提醒。我并没有因为荷欧波诺波诺而变得完美，但我有了长足的进步。只要有进步，总有一天能臻至完美。
——谭美·布兰肯席普
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对不起请原谅
谢谢你我爱你
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