导语：血栓就好比是颗定时炸弹，潜伏在人们的身体中随时都可能爆炸，给人们的健康带来隐形的危险，为什么会形成血栓呢？其实是血管中血脂量偏高，血管弹性降低，血管壁变窄，形成动脉硬化斑块，引发血流迟缓，形成血栓，而大部分血栓出现，手指都会有些明显信号，大家不要忽视，一定要多加留意，才可提前预防血栓的发生。

一：手指若有3个征兆，“脑血栓”或已找上你，一定要及时检查不要拖

1、指甲凹陷

手指甲在没有受损的情况下，出现凹陷，可能是脑部血流不通畅引发的，这种情况很可能会引发脑血栓，医院做检查。

2、手指冰凉

如果手指突然出现冰凉发绀的情况，可能是体内末梢神经循环变差，一定要提高注意以防脑血栓的发生

3、双手出现发麻

正常情况下，手臂麻木是因为末梢血液循环不畅，供血不足导致的，如果睡姿不准确也会引发手麻木现象，如果短时间内得到缓解，或许不会有大问题，如果经常麻木还伴有一侧肢体偏瘫现象，比如嘴眼歪斜，言语不清，医院做检查，以防引发脑血栓

二：日常生活中应该怎样防止脑血栓？

1、多吃葡萄

葡萄在日常生活中非常常见，而葡萄中含有一种黄酮类成分，可以清理血管，阻挡胆固醇板块的出现，含有的花青素和矿物质，还可清除体内自由基，减少细胞损伤，保护血管健康，预防血栓，所以平时可以多吃些葡萄

2、多喝水

水是人体最好的排毒剂，多喝水不仅可以稀释血液浓度，还有利于促进血液循环，提高新陈代谢，喝水时加入些降血脂的食材，还可能软化血管，减轻血管负担，起到预防血栓的目的

3、多吃玉米

玉米含有的不饱和脂肪酸含量已超过60%，所以经常吃玉米可有效减少胆固醇在血管中的沉积，帮助软化血管，还有利于预防脑血栓的形成。

结语：生活中有很多高危人群，很容易发生脑血栓，比如长期吸烟喝酒，喜吃高脂肪高糖高油腻食物的人，想要避免脑血栓的形成，平时一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多喝水多运动，才可让身体越来越健康。

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