曼曼玩教你一手简易找穴法，解除办
曼曼
HI，!各位小伙伴，我们又见面了。新的一周开始了，上周曼曼给大家介绍一些办公室里消除疲劳的小穴位，非常简单，非常实用，一学就会。这周我们来继续介绍其余的穴位按摩！ 如果你是常在办公室工作的白领，下面这些内容对你是大有好处的，记得告诉身边的朋友们哟。 医院中医科的汤医生给们讲讲如何快速准确的找穴定穴按穴，来帮大家消除工作中的疲劳，那我们就一学起来吧！—汤莉莉
医院中医科医师,病友们都称“汤一针”，毕业于湖南中医药大学，针灸推拿专业，擅长运用针灸，刺血，艾灸，拔罐等中医疗法治疗各科疾病，尤其对痹症，颈肩腰腿痛，颅脑损伤，脑血管疾病恢复期，周围神经损伤，月经不调，不孕症，胃肠道疾病，失眠等疾病治疗有一定心得。
5、内关穴：宁心安神，理气止痛
简便定位：
在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
实用小技巧：
按摩内关穴可以达到镇痛、消炎、安眠、降压等作用，而且按压此穴还可以止吐，防止恶心主治心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证；胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；失眠、癫痫等神志病证；上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。
图示位置：
6、腰痛点:舒筋通络，化瘀止痛。
简便定位：
伏掌，一穴在手背第2、3掌骨间当掌骨长度之中点；另一穴在手背第4、5掌骨间当掌骨长度之中点。
实用小技巧：
经常按摩腰痛点穴治疗急性腰扭伤、腰肌劳损，缓解腰部疼痛。
图示位置：
7、中渚:清热通络，开窍益聪
简便定位：
俯掌，即第四、五掌指关节后方凹陷中取穴。
实用小技巧：
左右交替按摩中渚穴可引起肠鸣音亢进，可缓解治疗头痛、神经性耳聋，美尼尔氏综合征赤等耳鸣耳聋症状，喉痹舌强等头面五官病证；热病等。
图示位置：
8、合谷穴：总治头面诸症，镇静止痛，通经活经，头痛牙痛，目赤肿痛，便秘等
简便定位：
在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。
实用小技巧：
头痛牙痛，经常按压合谷也有效果。合谷还是一个急救穴。如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。合谷为全身反应的大刺激点，腹痛，便秘，经闭，滞产等也可按压此穴缓解。
图示位置：
你学会了吗？赶紧转给身边有需要的人看！
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