③擦手背、手掌

两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16～24次

4、常做手部健美操

不止是面部需要面膜护理,手有时也需“娇气”地保养一下定期使用手膜,才能更好呵护你的纤纤玉手哦

1、保持手部清洁

做家务时一定要戴手套为了保护双手,使之避免接触刺激物质和水,做家务前先在手上涂护手霜,再戴双层手套第一层是棉质手套,第二层是橡胶手套做家务时间较长时,应每隔半小时脱下手套让双手透气摘菜或开瓶起罐时,尽量使用工具,以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂

5、做家务要戴双层手套

到了冬季,我们的双手时常会变得寒冷、干燥我们日常生活必不可少用到手部,如果我们不对手部给予一定的保健手腕正中神经损伤,那么手部可能会在寒冷的冬季出现干裂、冻疮的问题下面为大家提供一些手部保健的妙招:

①旋拧手指

用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周,可搓捻、旋捻,连续做16～24次两手交替进行

右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动

2、常备护手霜

冬季我们的双手晚干燥,特别是北风一吹,手部肌肤更容易出现裂痕所以护手霜是秋冬季节mm必须常备的护肤品之一勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干燥皲裂症状含有维生素a、b、e等成分的护手霜,更是手部保养的好东西

6、出门戴保暖手套

在寒冷的冬季,手部的皮肤最怕干燥和粗糙,所以,手部的保暖很重要冬天手裂口子怎么办所以冬天出门前,要先给手部肌肤涂上一层手霜并轻轻按摩后,戴上手套,防止肌肤在寒风中变得更加粗糙

④互搓指侧

经常做手部的健美操,可以消除过多的脂肪,加速血液循环,有助于保持手指的柔美和灵巧最好在涂润肤油的同时做按摩,以帮助皮肤对营养物质的吸收,并促进新陈代谢

②顶指尖

3、定期做手膜

两手手心相对,十指交叉,互搓16～24次

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