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　　苏木、艾叶、威灵仙

适应症状

腰椎病、外伤引起的筋络血脉不通、腰椎压迫坐骨神经、下肢出现麻木、神经痛、腰疼、腿疼、肩膀疼、手臂的麻木等。

制法做法

　　1、取苏木、艾叶、威灵仙各9克，先放在水里泡一会儿，再上锅，把水烧开。

　　2、先用热气熏腿脚，等到温度合适了，再泡脚，也可以手脚并泡。

　　3、每次30分钟左右，泡到鼻尖、额头、后脊背微微冒汗，每天1次，长期坚持。

注意事项

　　每次泡脚一定要泡到鼻尖、额头、后脊背微微的冒出凉黏汗，否则没有效果。

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