一到冬天，许多小伙伴的手都出现了问题：干燥粗糙，还老是发凉！

下面小编就介绍几个妙招，解决冬天的手部问题！

1.手冻手裂

寒冷干燥的冬天，如何应对手干手裂？

凡士林加白砂糖就可以啦~

取一点凡士林在手心

然后加上一大勺白砂糖在手心搓匀

待溶解后像洗手一样快速搓匀全手~

最后用温水洗净，涂上乳液就可以啦~

2.手部干燥

手干燥往往是因为缺水又缺油~

睡前先洗手~

然后可以用橄榄油擦手，抹上厚厚一层护手霜~

接着把一次性薄膜手套的每个指尖剪去一点~

戴上毛线手套过夜，次日洗净即可。

这个方法同样适用于脚部~

每周一两次，手就能又滑又嫩哦！

3.指甲倒刺

先用温水将双手浸泡10分钟，用热毛巾按干。

涂上软化乳后，再用指甲刀将的倒刺去除~

洗净双手，用乳霜来涂擦指甲周围，按摩指甲根部~

倒刺统统不见啦，手更美了~

4.角质层厚

用蜂蜜加糖在手心手背来回地搓揉~

可能会有点痛,但是要忍，这是去角质的过程~

搓揉一会以后用温水洗净即可~

洗完手千万别忘记涂护手霜哦~

5.手部青筋

平时多做手操，充分利用闲暇时间给自己做手部按摩~

放松手指，让手多做伸展运动。

不仅能促进血液循环，让手部更柔软，还能有效地改善手部青筋哦~

6.手部脱皮

首先洗净双手，记得用中性的洗手液或者肥皂~

在温水中滴入4-5滴橄榄油或精油~

然后浸泡双手10-15分钟~

擦干后迅速涂上护手霜，按摩3分钟，可有效缓解脱皮~

冬季手脚冰冷，多按这几个地方

人体自带7个保暖部位，能抵御寒邪入侵，让人体轻松暖和起来！

部位一：耳朵

冬季经常按摩耳垂、耳尖、耳轮，能预防冻疮、保护肾脏、让气血更加顺畅。

按摩方法：按摩时间2-5分钟，但手法一定要轻柔。如果耳朵上受伤或刚从户外进入到室内不建议进行耳部按摩。

部位二：大椎穴

大椎穴位于颈部，低头时，颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处就是该穴位。

按摩方法：按摩时间不超过20分钟，体弱或伴有心血管疾病的人不宜按摩。

部位三：肩井

在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。主要有治高血压，脑卒中。还有祛风清热，活络消肿的作用。

按摩方法：先找到大椎穴，再找到肩峰，取中间点，按摩5-10分钟即可。

部位四：神阙

神阙位于脐窝正中、脐中央。可使腹部温暖、面色红润，缓解腹痛肠鸣、水肿膨胀、腹泻等症状。

按摩方法：每晚睡前将双手搓热放于神阙穴（即肚脐），顺时针和逆时针交替按揉至发热。

部位五：劳宫穴

当屈指握拳时，中指指尖所点处就是劳宫穴。有暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。

按摩方法：采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩，每次10分钟左右，每天2至3次。

部位六：足三里

当腿弯曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里。有补中益气，让下肢温暖、调理脾胃的作用。

按摩方法：用指尖进行顺时针按摩，每天按摩5分钟即可。

部位七：涌泉穴

涌泉穴是养生防病的要穴，位于足心，在足底前1/3凹陷处。适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。

按摩方法：每天早晚用手指按揉涌泉穴，每次2-5分钟即可。

冬季养生重在保暖，只有身体暖了，才不会触发冬季常发疾病。

浙江在线健康网整合自新闻晨报、搜狐健康等

监制：曹漪洁

转载请注明：http://www.cdnvo.com/slsys/158460.html