手指发麻非小事,这6种异常可能是大病

一觉醒来后整条手臂麻木，就好像无数只蚂蚁爬过，休息一会儿后逐渐消失……不少人都有过这样的体验。

这种由末梢血液流通不畅、局部供血不足或神经受外力压迫等引起的生理性麻木一般较轻，对健康影响较小。

但如果长期或无明显诱因出现手指的间歇性麻木，甚至夜间因麻痛而突然醒来，千万要警惕。今天，跟随健康君来揭开手麻背后的疾病暗示。

1麻木颤抖变形当心是疾病预警

1、一侧手麻：脑梗

如果排除挤压、撞击等外力因素，突然出现不明原因的一侧手臂麻木、失去知觉，很快发展到一侧肢体麻木、面部僵硬，同时还伴随有头痛、头晕、黑矇、流鼻血、摔倒等情况，很可能是典型的脑中风发作先兆。

脑中风发作代表着大脑里有血管破裂出血，或者因血管堵塞而缺血缺氧，这时很容易使某一侧神经麻木，从而导致手脚发麻。

2、双手震颤：帕金森

帕金森是神经系统的病变，病因尚不明确，在40岁~70岁之间都可能发病，患病率正逐年上升。

80%的患者会先从一侧手臂的手指开始震颤，逐渐扩展到四肢和全身。如果双手异常颤抖的同时，还伴随有动作不协调、肌肉僵硬、反应迟钝、唾液增多等情况，要及时检查是否有帕金森。

3、手脚凉麻、刺痛：糖尿病

神经细胞相连的部位有一层髓鞘，能够帮助神经信号定向传导，但却会被高血糖破坏，从而导致神经紊乱，引发糖尿病周围神经病变。

长期患有高血糖、血糖波动大的人，容易出现双侧手脚对称性的凉、麻、刺痛感。如果不及时治疗，可能引发神经痉挛或关节扭曲变形。

4、手套样感觉：神经炎

除了糖尿病可能引发神经炎之外，病毒、细菌、长期服药、运动损伤等也有可能引发周围神经组织炎症，患者会感觉手上像戴了手套一样，同时还有麻木、刺痛等症状。

神经炎发作时必须及时服药来治疗，长期发展容易造成不可逆的神经损伤。

5、浮肿、发凉：心血管病

我们知道手上有非常多的末梢血管，当发生动脉狭窄、心血管堵塞等情况时，手部也会有相应的表现，比如青筋变多、变粗，手掌潮红、浮肿、发凉，手掌纹路增多、变深等等。

如果不时还伴随着胸痛、胸闷、气喘、憋气、心律失常、心动过速等症状，要警惕是心血管疾病。

6、手指麻痛：脊椎病

手指的末梢神经通过手肘的尺神经、腋下的臂丛神经，与脊椎相连。而脊椎关节的病变也会由此反应到手指，比如颈椎病、肩周炎、腰椎病等。

在关节病变早期，手麻的症状也许不明显，可能只是做某个动作时才会疼痛。但随着病情加重，手部麻痛会更频繁。如果放任不管将加速关节退行性病变，最终使上半身活动受到限制。

27件小事缓解手发麻

1、合理饮食：饮食要清淡、少盐，少摄入动物脂肪，多食高纤维蔬菜，可帮助软化血管，缓解手脚麻木。

2、多饮水：多饮水可降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血。

3、补充维生素：老人要适当补充维生素B1和B6、维生素C，提高身体代谢功能，缓解手脚发麻症状。

4、适度运动：午后或傍晚，可在户外进行散步、慢跑、打太极等运动，但不可时间过长或运动量过大，运动前先热身10分钟(伸腿、扭腰等)。

5、注意睡姿：睡觉时最好平躺，不要压着手脚。枕头高度一般以7~9厘米为宜，软硬也要适中。

6、定期体检：老人要定期查血压、血脂，以及做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，及时治疗。

7、作息规律：坚持早睡早起，不要熬夜，晚上不要长时间看电视。要有睡午觉习惯，40分钟为宜。

值得提醒的是

出现手脚麻木

医院查明病因

不要在家盲目使用土办法

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