这6类养生方法别再做了对身体的危害很大
这六类养生方法，别再做了。第一：血管里有垃圾，垃圾不及时清理，长时间的堆积会形成血栓，导致生病，这是真的吗？有些人尝试过用一些药。其实血管里是没有垃圾的，有的是正常人体代谢的废物。只需要平时多喝水，增加尿量，加速排尿，排出清理废物。
第二；每天走一万步，活过一百岁是真的吗？很多中年人，老年人都大士走，甚至是暴走，对身体的活动，具体步数是因人而定的。过多要求每天一万步，两万步，对身体的膝关节，骨骼会造成慢性伤害的。对肌肉造成不良影响。
第三：趁热吃对肠胃更好吗？有的人认为趁热吃，好吃。喝热的会保护肠胃。其实，65度以上的热饮会增加患食管癌的风险。
第四：按摩淋巴排毒是真的吗？有些美容院说按摩淋巴排毒有美白，减肥，排毒的效果。其实按摩淋巴排毒的效果是没有科学依据的。第五：卵巢保养，防止过早衰老。按摩，烤电，不可取。
第六：灌肠通便排便是针对一些老年人或长期便秘解不出大便的人。医院的急诊科，而不是用来排毒，排便的一根管子从肛门伸进去的水枪，促进肠胃蠕动，而排便。水枪压力比较大，结果把肠子爆开了，上手术台后打开全是大便。险些要命。所以上述这些都不是养生的方法。大家只需要每天合理运动，规律作息，开心愉快的心情，定时体检最重要了！
