艺生活冬天手脚干燥裂口一招就搞定,手
○导语：
1.冬天手脚干裂裂口？一招就搞定，手脚细腻又滑嫩
2.往期回顾、选手专区
冬季寒冷，手脚容易裂口，尤其是中老年人，教大家一个方法，为父母收藏，传达自己的一份孝心。
1、手脚裂口一招搞定冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。
一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚，直至水不热为止。每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏、霜都管用，不妨试试。
2、感冒咳嗽小方法
冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也相差很多。
不过有一个方法值得一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到迅速止咳的作用。
3、嘴唇干裂的治疗方法
秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮。
教你一招：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开，早晚喝一次。几天后起皮、发干自然消失。
4、冬季皮肤瘙痒这个超好用
冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子都是不错的。
5、熬夜多吃山药
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老有显著的作用。
长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类，这些对增强自身免疫力很有帮助。
6、鼻炎小妙方
新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球。
每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。
7、近视小妙招
经常用电脑，手机或者已经是近视眼，要常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃掉。
每天清晨洗脸时，用半干的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。
8、肩周炎用大盐粒热敷
肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，将一斤大盐粒炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜。
每天晚上一次，1-2周即可。
9、落枕一招搞定
只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩旋转，你的落枕将获得最大修复。
如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈部的肌力。
10、增强记忆力
每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内，依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。
11、吃多了会变笨的食物
有些食物含有一定量的铅，常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋，臭豆腐，味精等，这些食物以后尽量少吃哦。
12、十秒钟停止打嗝的方法
用按摩法治打嗝很有效。
两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。
13、牙周炎轻松解决
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
14、便秘轻松解决
用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用。吃一段时间，便秘便可以消失。
15、伤口不留疤
创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。
冬季天气寒冷，在保暖御寒的同时，也要注意身体保健养生哦。
手脚干燥裂口怎么办?
1、膳食结构调整
冬季手脚干裂与饮食结构有很大的关系，要注意多摄入维生素A，维生素E方面的食物。
不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒。要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。葵花子、胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏具有防止手足皲裂和色斑生成，保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，不妨生活中多食。
2、其他方面护理
除通过膳食结构调整外，另外要注意减少用凉水的次数，晚上热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。
少用碱性强的肥皂，每次洗手后都要涂抹护手霜。注意肢体保暖、干燥，不宜在寒冷环境下工作时间太长。
○往期月赛回顾
艺秀节丨七个月！七个月！艺秀节带给了我们许多真情和对艺术的再度理解！
艺秀节丨一份情意、一份收获，一份梦想、一份喜悦，这一切尽在艺秀节！
艺秀节丨看是哪位复活选手成功逆袭，夺得汉沽专场月赛桂冠？
艺秀节丨艺秀节等着有才艺的你，或许？你就是下一个闪闪发光的金子！艺秀节丨周赛“双黄蛋”再度打平，究竟是谁能夺得月赛桂冠？艺秀节丨没想到，第二次月赛的冠军竟然是ta？！艺秀节丨首场月赛圆满结束！快看看是谁获封“双冠王”？！○选手专区
李培增、张萌滟
王景春、李慧芳、王贵起
王正、王贵起
王平、王晨光
S2、时尚风韵艺术团
白雪、刘东海
汪美蓉、王永红
张津莱、孟建国
宋姗、甄子越
闻国仲、带乔燕
李红旗、张文亭
徐子未、王铁壮
于叶晨、丁誉轩
王诗雯、李红云
时文芳、王纪强
刘津丽
李华、孙妍
李桂琴、李来喜
崔保军
赵山太
李文娜、刘茂生
北辰和谐艺术团、岳玮
杜秀萍、方正强
梁庆泽、谷昕
潘树元、张燕红
张学浩
师玉兰、王大荣等
王联珠、王月英
王建平、梁影
纪连生、宣景利
赵庆梅、李茹
王伟
贾桂忠、张湛然
王林
刘阿宁
李舒鸣、杨恩娟
张学东、邱富友
程维凯、周宝柱
贾宝平团队
高权伟、李会生、杨阳
吴晓霞、韩世其
王自东、杨德昌
陈康健
王宝华、陈桂新、李金胜团队
陆利刚、袁兆燕
刘梦琴、李延岭
郑永楠、赵亮
柴慈春、李峻山
李海洁、于丹
何考友
马健帅
赵玉梅、王秀清
琪琪格
袁素青、王玉兰、张玉强
韩建军
梁世荣
刘宏伟、白永平
从煜、郭秀燕
边自春、刘立强、魏俊敏
李广庆
刘娟梅、刘威力
田家宁
邢莉文、张彬
张金鑫、柴玲燕
朱静、郑欣
李金晏
石献福
檀士庆、吴倩、张效力
公江南
齐贵兰、邹小平
梁保明、杨雪梅
刘平、王玉起
张富凤
孙爽译
唐胜军、从昱静、邵芊羽
李可萱、李芊樾
张富凤、高文和
王瑾
徐永芬
章巧丽、林金凤
张志铭、佟雨功
聚艺武术飞镲队、杜凤兰
申媛媛、郝俊玲团队
董芳旋、杨思妍、李雨桐
肖承美
刘津成、张贵芝
张莘、牛孜彤
津之声合唱团
蔡春雷、李长庆
张军、郑金香
唐国英、逯广乐、焦洪海
王金霞
郭佳灵
韩金玉、杨延俊
桦艺拉丁舞表演班、王晓宇
王会茹、彭淑惠
崔歆睿、张涵韵/李畅
传奇部落艺术团、廖增琇
王玉林
任丽洁
谢清华、刘玉兰
暴士海
沈建团队、戴堃
范智怡、郝俭秋团队
解淳、刘荣时
冯登喜、项一枝
赵长青团队
孟繁鉴、甄彩艳、黄敏
曹洪云
李华
宋芮、祁连刚
韩桐树、王惠珍
杨智涵、杨霞等
郭学洪、朱杏山团队
刘汝静、闫富礼
李俊萍、张大成等…………
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