围产保健产床上的冲刺期，孕妈妈们准备
怀胎十月，一朝分娩。经历了长达数小时的宫缩阵痛后，此刻的你已经宫口开全，即将在痛苦与快乐中升级为一名幸福的新妈妈。
当医务人员将射灯打开的时候，明亮起来的光线让你感觉看到了一点希望，疼痛的频率与程度却并没有减弱，一阵阵的便意预示着宝宝很快就能和你见面了。
“书上说，很多产妇会在产床上大小便”、“听说，用力不对反而会延长宝宝出来的时间”、“看电视上女人生孩子的时候总是会大喊大叫，毫无形象可言”……
初次分娩的孕妈妈们，不要担忧不要害怕不要紧张，如何在产床上正确用力，顺顺利利地完成分娩最后的冲刺。
初产的孕妈妈，从宫口开全到胎儿娩出的时间约需1-2小时。此时宫缩频而强。躺在产床上的孕妈妈如果因为紧张，盲目用力，忽视了与助产士和医生的配合，反而会起到事倍功半的效果。
正确的用力方式宫缩时宫口开全后，双足蹬在产床上，两手握住产床把手，感到宫缩痛时，深吸一口气，喉头闭紧，手拉脚蹬，像解大便一样向下屏气增加腹压，从而加快产程进展。此时要注意，力气一定要用到肛门口，而不是用在脸上或者肚子部位，也不是把力气花在叫喊上，不然力气都是白白浪费了哦。至于孕妈妈们担心的“排便”“排气”这类尴尬瞬间，完全不用过多纠结。在产床上，宝宝的胎头在下降过程中，会挤压到直肠；胎头通过产道时，直肠会变得平滑，所以会有排便、排气的生理现象。如果孕妈妈们发生了这样的事情，完全不用感到难堪，因为我们医护人员对这件事的态度是十分客观的。
宫缩间隙时子宫收缩间隙时，呼气，安静休息，让全身的肌肉放松下来。陪伴在身边的助产士会帮助你适当的进食补充体力。如果你能在宫缩与间隙时很好地配合助产士的口令，整个产程一定会稳步前行。
常见的错误用力方式1、在宫口未开全时用力屏气有些胎宝宝的胎头位置较低，孕妈妈常常在第一产程，宫口未开全时即有了大便感。此时，若过早用力，不仅会消耗体力，还会造成会阴、宫颈水肿，导致产程延长。同时，胎宝宝也得不到充足的氧气，在子宫内感到痛苦。孕妈妈此时的正确做法应该是在宫缩痛时，鼻子吸气，嘴巴吐气，按照助产士的拉玛兹呼吸法使全身放松。
2、咆哮大喊、双腿夹紧分娩时，咆哮大喊不仅无法减轻宫缩时的痛感，反而浪费力气，甚至因为过度换气，导致母体缺氧、碱中毒等不良后果。此外，分娩时最理想的分娩姿势是能够最大限度地打开产道，让宝宝顺利出生。产房里的医务人员会根据你的个人状况进行评估，为你制定最合适的分娩姿势，在自由体位的变换中正确用力让宝宝在最短的时间内顺利诞生。比如，当孕妈妈取仰卧式截石位中，这样的姿势要求孕妈妈们要将两腿充分打开，不要因为害羞，担心尴尬而双腿夹紧，否则一面阻挡了宝宝出来的通道，一面使得外阴更容易发生撕裂。
3、胎头即将娩出时，屏气用力终于，你有了不一样的感觉，感到下面像被什么东西卡住了一样。没错，那是宝宝的头即将要出来了。此时，为你接生的助产士会告诉你“张口哈气，不要再用力摒了”。所以，无论这个时候你的宫缩感有多么强烈，感觉有多么的不舒服，一定要听从助产士的口令，否则会因为胎儿娩出过快，造成会阴的裂伤。
孕妈妈们，是不是已经开始觉得当妈的不易？这是要成为妈妈的必备步骤，希望新妈妈们顺利度过产床上最后的冲刺期，也希望更多的新妈妈与我们一起分享那神圣的一刻。
丰台妇幼产科丰台医院重点科室，医护人员坚持“以病人为中心”的原则，严格实行规范化、人性化管理，按职责完成医疗护理工作。
产科门诊产科专家门诊高危门诊胎心监护室
产前病房：收治正常妊娠和部分病理妊娠的孕妇。正常妊娠为妊娠足月，无合并症及并发症。病理妊娠包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并贫血、胎盘早剥、前置胎盘、先兆早产、胎儿生长受限、巨大儿、羊水过多、羊水过少、多胎妊娠、胎儿宫内窘迫、妊娠合并妇科良性肿瘤等。
产后病房：收治阴道分娩和剖宫产分娩的产妇。包括温馨单间。
孕期检查：孕10周建档，按期规律产检；孕15-19周唐氏筛查；孕20周超声产前筛查；孕24周、28-30周胎儿心脏超声筛查；孕34周后胎心电子监护和脐血流检测；孕37周专家鉴定；高危孕妇管理等。
分娩期：缩宫素引产，人工破膜术，手剥胎盘术，阴道助产术（产钳、胎吸），新法接生术，新生儿窒息复苏，会阴侧切缝合术，会阴裂伤缝合术，子宫下段剖宫产术。
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